@efedemmr: Kolay Yulaf👇🏼 Tarif videolarının devamı için takip etmeyi unutma !!! Malzemeler 5 yemek kaşığı yulaf 1 ölçek protein tozu @proteinocean dan Cookie and Banana (probis) aromasını kullandım, EFEDEMİR indirim kodumu kullanarak indirimli şekilde alabilirsin !! 1 tatlı kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı bal 3-4 kare bitter çikolata Üzerine meyve (muz,çilek çok iyi gidiyor) Kendi beslenme programına göre miktarları değiştirebilirsin. Böylelikle hem kilo verirken hem de alırken yiyebilirsin. Videodaki ürünler reklam değil Protein tozu proteinocean dan reklam