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shatha saad
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Saturday 04 July 2026 17:34:38 GMT
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Low Carb, viel Geschmack – und kein bisschen trocken Big Mac Zwiebel Wrap Crispy, deftig und überraschend leicht – dieser Wrap ist die perfekte Low-Carb-Version des Fast-Food-Klassikers. Zutaten
• 2–3 große Gemüsezwiebeln
• 250 g Lightkäse
• 400 g Rinderhack
• 5 Scheiben Schmelzkäse
• 1 Tomate
• etwas Salat
• Essiggurken
• 4 EL Mayonnaise
• 2 EL Ketchup
• 1 TL Senf
• 1 TL Worcestersoße
• 1 EL Gurkenwasser
• Pfeffer & Salz
• Paprikapulver
• Öl Zubereitung 1. Zwiebeln mit einer Mandoline oder einem scharfen Messer in feine Ringe schneiden. 2. Lightkäse auf einem mit Backpapier belegten Blech in Form eines großen Rechtecks verteilen. Die Zwiebelringe leicht überlappend darauflegen. 3. Alles ganz leicht mit Öl bepinseln, dann mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Bei 200 Grad Ober-/Unterhitze ca. 30 Minuten backen, bis alles goldbraun und formstabil ist. 4. Währenddessen die Big-Mac-Soße zubereiten: Mayonnaise, Ketchup, Senf, Worcestersoße und Gurkenwasser gut verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 5. Rinderhack in einer heißen Pfanne ohne zusätzliches Öl scharf anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. 6. Tomate in Scheiben schneiden, Essiggurken ebenfalls, Salat waschen. 7. Wenn der Wrapboden fertig ist, belegen: zuerst Schmelzkäse, dann Hack, darauf die Soße, Gurkenscheiben, Tomaten und zum Schluss etwas Salat. 8. Jetzt alles vorsichtig zusammenrollen – fertig ist dein Big Mac Wrap ohne Brötchen, aber mit vollem Geschmack. #lowcarbwrap #bigmacstyle #zwiebelwrap #gesundundlecker #lowcarb
Low Carb, viel Geschmack – und kein bisschen trocken Big Mac Zwiebel Wrap Crispy, deftig und überraschend leicht – dieser Wrap ist die perfekte Low-Carb-Version des Fast-Food-Klassikers. Zutaten
• 2–3 große Gemüsezwiebeln
• 250 g Lightkäse
• 400 g Rinderhack
• 5 Scheiben Schmelzkäse
• 1 Tomate
• etwas Salat
• Essiggurken
• 4 EL Mayonnaise
• 2 EL Ketchup
• 1 TL Senf
• 1 TL Worcestersoße
• 1 EL Gurkenwasser
• Pfeffer & Salz
• Paprikapulver
• Öl Zubereitung 1. Zwiebeln mit einer Mandoline oder einem scharfen Messer in feine Ringe schneiden. 2. Lightkäse auf einem mit Backpapier belegten Blech in Form eines großen Rechtecks verteilen. Die Zwiebelringe leicht überlappend darauflegen. 3. Alles ganz leicht mit Öl bepinseln, dann mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Bei 200 Grad Ober-/Unterhitze ca. 30 Minuten backen, bis alles goldbraun und formstabil ist. 4. Währenddessen die Big-Mac-Soße zubereiten: Mayonnaise, Ketchup, Senf, Worcestersoße und Gurkenwasser gut verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 5. Rinderhack in einer heißen Pfanne ohne zusätzliches Öl scharf anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. 6. Tomate in Scheiben schneiden, Essiggurken ebenfalls, Salat waschen. 7. Wenn der Wrapboden fertig ist, belegen: zuerst Schmelzkäse, dann Hack, darauf die Soße, Gurkenscheiben, Tomaten und zum Schluss etwas Salat. 8. Jetzt alles vorsichtig zusammenrollen – fertig ist dein Big Mac Wrap ohne Brötchen, aber mit vollem Geschmack. #lowcarbwrap #bigmacstyle #zwiebelwrap #gesundundlecker #lowcarb

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