@dra.leylamorillo: El sobrepensamiento no se detiene peleando contra él. Se interrumpe. Prueba la regla del 3-3-3 la próxima vez que tu mente no pare, son treinta segundos y los puedes hacer en cualquier lugar. #ansiedad #saludmental #psiquiatra

ingeliomar :

ajá al terminar inmediato vuelvo a pensar😳

🛡️JUSTICIERO🛡️ :

ayuda Dra. Insomnio me mata ...😭

Fernando :

y para dejar de pensar en usted??😎

Melissa :

Yo si no tomo quiatapina, no dejo de pensar

Adrian Morales :

aquí es donde yo digo que si es bueno las redes cuando se saben usar.. gracias doctora

Puppet129 :

𝗧𝗯𝗻 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝘀 𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 𝗼 𝗮 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗷𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼, "𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗹𝗮𝘁𝗲" 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼 😁

catón :

Y si después de hacer eso se me vienen otra vez mis pensamientos intrusivos? Ya que suelo hacer muchas técnicas y al terminar vuelvo a sobrepensar

Sebas :

es increíble Pero si funciona doc. gracias por compartir ☺️☺️

carlos :

y cuando voy a dormir y esta obscuro, y en el silencio de la noche?

Fernando Cortez :

restar al número 100, el número 7, hasta llegar a 2, buenisimo

Johan Miranda :

Otro truco me lo dijo un sabio , imaginar un bus con niños y salen 1 ,2,3 y los cuentas en tres miras tu realidad y sigues. El cerebro es en búsqueda de seguir … y aprovecha la realidad para conectar con ella haber si puede cuantificar…. Truco nivel Dios

Dr. Juan Muvdi - Psiquiatra :

3-3-3 🙌🏻🤩

ThomaSiNotas :

Eso lo escuché en un casette esotérico en los años 80" Ave María! Nada cambia.

yors :

hola, das consultas virtuales?

AlisBoxes :

Me recuerda a Alicia a través del espejo.

César calzadilla :

hola doctora, saludos y bendiciones desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪 🤠🧑‍🌾

sintia :

lo de el sonido me ayuda para dormirme cuando no puedo

Carlos Perez :

yesenianavea :

Holaaa... Saludos Dios te cuide, puedes ayudarme con alguien??

gollojg :

Eso no sirve, te vi y no dejo de pensar en ti

Instrumento Lirical :

pues ve directo al grano, mucha introducción desespera

Clave :

Buenísima, gracias Dra 🥰

Mayra Sánchez :

Pero sobre pensar está mal ? Tan mal ?

PabloRojas :

Ya voy por 999 y nada

Srwick :

necesito 85 millones de dólares para dejar de sobre pensar