DUALFIT
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Saturday 04 July 2026 18:01:51 GMT
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Comments
Andrei :
vozinha al betis
2026-07-04 20:15:20
878
Fernando Quintero Negrin :
Jalón al pecho, no entrena el pecho?
2026-07-04 23:12:07
1693
Mario :
conozco tu secreto...
2026-07-09 09:02:55
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_.Avenendas. :
Llevo yendo 6 meses y medio seis días a la semana hago todo eso y lo único que me duele en ese ejercicio son los callazos que me salen en las manos
2026-07-28 12:14:13
9
Pablo Jesús Martinez :
Mejor agarra el cinturón de lastre y le metes 30kg y haces dominadas 4 series con una rep en el tanque, le bajas a 15kg y haces hasta el fallo! 2 veces por semana con al menos 2 días de espacio. No necesitas hacer ningún otro ejercicio de espalda
2026-07-15 18:42:40
1
caleb22_n :
bro lo explican teniendo la máquina maxeada 💀
2026-07-29 00:54:54
4
cris 🥏 • siguiendo :
Y si ahí dominadas mejor no entrena todo de espalda y dorsales ?
2026-07-06 13:23:13
0
markantony5954 :
Ok a todo pero liberar las multipowera que las tenéis bloqueadas con ejercicios ridículos que podéis hacer con mancuernas. Los ejercicios ridículos para el sábado por la mañana mejor
2026-07-05 22:10:44
2
s.arenasp :
y si lo hago así, terminaré con el mismo físico de Uds?
2026-07-06 15:19:58
1
kall 🥖🕯️ :
vozinha al Betis
2026-07-05 04:15:43
0
Miguel Pinar Barba :
Se dice estirar no jalar
2026-07-05 19:05:32
9
Alex :
Me dijieron que estaba equivocado
2026-07-21 06:57:35
2
Gabriel Soto :
en la segunda variante se implicarían trapecio y hombro posterior además del dorsal o nada que ver?
2026-07-05 01:12:53
6
Jassha :
y luego al siguente día si duele los dorsales 😳
2026-07-19 14:29:25
1
Jhulyos :
alguno sabe o se le ocurre como se podrían usar straps con los últimos agarres que muestran??
2026-07-04 21:26:35
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ᴘᴀʙʟᴏ :
hola te puedo escribir para que me hagas una rutina que soy nuevo y me lo quiero tomar en serio?
2026-07-04 18:30:28
29
★ganso_uwu★ :
vozinha al madrid 🗣️✅
2026-07-04 23:42:59
6
Roger McCoy609 :
el agarre si afecta el área de la espalda? pensaba que no habían ejercicios puros de aislamientos
2026-07-05 02:12:49
1
ByAnubis :
Si se dan cuenta los agarres son los mismos y la biomecanica es la misma, asi que al final, se trabaja la espalda tanto en densidad como en amplitud de la misma manera
2026-07-17 05:48:13
1
juancar18 :
como le puedes meter más peso si maxeas la máquina?
2026-07-06 10:51:36
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JOSS✨ :
a mi me duele los dedos de la mano :c
2026-07-25 07:16:32
0
emer mirasalto🦭 :
Me duelen los codos 🥲
2026-07-29 14:46:36
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