@dmitry.rehab: 🧐Якщо у вас постійно болить поперек, біль віддає в пах, а після довгого сидіння неможливо одразу випростатися? Часто проблема знаходиться не в хребті, а в глибокому клубовому-поперековому м'язі! Цей м'яз утворює «ключове» з'єднання між верхньою та нижньою частиною тіла. За наявності переповнення (не завжди зайва вага!), а застій! Тіло шукає ПРОСТІР і здухвинно-поперековий м'яз, на шкоду своїй фізіології змінює положення тазу. Вона починає буквально тягнути поперек вперед і перевантажує весь попереково-тазовий комплекс. Тоді з'являються знайомі багатьом симптоми: глибокий біль уздовж попереку, іноді з одного боку; біль у паху; біль із зовнішньої поверхні стегна; біль в області крижів та верхньої частини сідниці; важко повністю випрямитись після довгого сидіння; біль стає меншим, якщо лягти і підтягнути ноги до живота; багато хто навіть спить у позі ембріона, тому що так стає легше. 👉Але є ще один важливий момент! Поруч із цим м'язом проходять великі нерви, які йдуть до передньої поверхні стегна та пахвинної області. Тривале перенапруга м'яза може супроводжуватися як болем, а й онімінням, печінням чи неприємними відчуттями у нозі.🙏 #реабилитация #восстановление #здороваяспина #боль #здоровье

Милана :

Благодарю❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹❣️❣️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️Было очень полезно❤️❤️❤️❤️

💖Ksenia💞 :

ООО как я попала точно сюда😄

Alex s_k_o-r_p_i_o :

здравствуйте не могу долго стоять на ногах очень болит поясница

tanjameier556 :

Спасибо 👍👍👍

🌹🌹🌹🌹🌹 :

Благодарю вас за полезные советы

Dubi.NA :

Спасибо!!!❤️

ВЕРОНИКА :

а скажите чтоб проверить шейный и спинной отдел позвонка, что лучше МРТ или ренген???

Наташа карпухина комихина. :

благодарю и благодарствую🥰

Наталья :

. Благодарю!

mariy088rabiy :

У меня где то 2 месяцев так же чуть тяжесть подниматься уже всё

Elena Lebedeva :

и сколько их делать? пожизненно?

Al-mussavir :

уменя есть

N :

спасибо

user3928341066971 :

🥰 дякую вам 🥰

user2586112370781 :

Все как у меня. Скажите , что проколоть?

user7ojk7du1515 :

Спасибо Доктор,Благодарна.Слава Богу За Заботу Помощь и Любовь.

user66824524055702 :

Я так поняла, что вследствии этих причин можно получить гиперлордоз и перекос таза.Кинезиотерапевт рекомендовал только упражнения на стабилизацию таза.Три недели делаю упражнения - толку ноль.Надо ли подключить рекомендованный вами комплекс?

esti..... :

спасибо

user9497783952469Раиса :

🥰🥰🥰спасибо большое вам!

Geldi :

Спасибо доктор

Светлана :

Спасибо,стало легче.👍❤️

Elena :

У меня всё так

rublik48 :

Нахожу свои симптомы постоянная боль в крестного поясничного,пжл покажите без рубашки область массажа от пупка два пальца вверх до мечевидного?спасибо там боль и жжение

Nanuli Nesibova :

ирина :