@ruubenferreira_: FRANGO CREMOSO & BROA 😍🍗 Uma opção deliciosa, ótima para meal prep 💪🏼 Ingredientes: 1 cebola 1 ou 2 pimentos 1 courgette 1 cenoura 500g de peito de frango 1/2 broa Salsa e alho q.b 1c.s de queijo creme light 50ml de leite 1 pacote de “nata” de soja Temperos a gosto 🔥 Forno a 200°C durante 15min ou o suficiente para dourar a broa Algumas dicas: . Cozinha os legumes laminados antes dos legumes ralados . Utiliza a mesma frigideira para todo o processo . Se não quiseres adicionar nata de soja podes adicionar mais queijo creme e leite . Quanto mais legumes, mais volume com pouca adição de calorias ✅ Ótimo para meal prep semanal; ✅ Refeição completa; ✅ Diferente do frango habitual. FFF 🫶🏼 🏷️ #receita #frango #mealprep #saudavel #fyp

Matilde :

Mega aprovado por aqui! Obrigada!!

Márcia Nunes :

junta umas azeitonas na broa, fica qualquer coisa

Guida Silva :

Opá isso tem mesmo muito bom aspecto vou experimentar. Obrigada

Sassy Sarinhaa :

mas e se nao ha broa onde estou?! 😭😭

r1titan :

não puseste o frango cozinhado na mesma tábua em que temperadte o frango cru, espero eu

Rita Mendonça :

Olá ☺️onde compraste a máquina?

Susana Tavares :

Ideia para substituir os pimentos??

irenejdelgado :

Rúben, qual é a marca do teu processador de alimentos. Não tenho e ando a pesquisar mas estou muito indecisa. Obrigada 🙏🏻

AnaMouraCoutinho :

Deve ser uma delícia ❤️👌

maggy✨ :

esta receita parece ser tão boa😋

🇧🇷Rosemere vita🇵🇹 :

Que delícia

Cilia Brito :

Não é muito coisa?

Diogo Alves :

Que bom aspecto 👏

jasmin :

vou experimentar

betzelo :

vou fazer

𝔇𝔦𝔬𝔤𝔬 𝔐𝔞𝔠𝔦𝔢𝔩 :

Qual a máquina?

user016783829 :

Rúben adorei! (Tal como todas as outras receitas 🤣) tens as macros da receita? Obrigada!

@Anagalhardo748 :

NISIA LEITAO :

jovem... que coisa linda 😍

🕷️ :

Fiz ontem, absurdo de bom

Madame S :

Vou fazer!!! Obrigada pela dica!

Carolina🫶 :

Gosto muito das receitas, infelizmente tem sempre queijo e eu não gosto🫣😪

zazafonseca :

que maravilha 🤤🤤🤤🤤🤤

Luís Delgado :

bastante simples 😂😂