@drahmedelkhateeb: أهم استثمار لصحتك بعد عمر الثلاثين !!! بعد سن الثلاثين، جسمك بيبدأ يفقد جزء من كتلته العضلية بشكل تدريجي إذا ما كانش فيه مقاومة وحركة وتغذية مناسبة. وفي الفيديو ده هتعرف: ليه الحفاظ على الكتلة العضلية مهم حتى لو هدفك مش بناء عضلات. إيه علاقة العضلات بصحة الجسم، والطاقة، وتنظيم السكر في الدم. خطوات بسيطة تقدر تبدأ تطبقها من النهارده لحماية صحتك على المدى الطويل. تابع فارماكولوجي علشان تفهم جسمك بشكل أعمق، وتتعلم تبني عادات صحية تقدر تستمر عليها. #فارماكولوجي #د_أحمد_الخطيب #الكتلة_العضلية #تمارين_المقاومة #بروتين

دكتور احمد الخطيب
دكتور احمد الخطيب
Open In TikTok:
Region: AE
Saturday 04 July 2026 18:44:26 GMT
16235
882
16
64

Music

Download

Comments

drahmedelkhateeb
دكتور احمد الخطيب :
لو أول ما سمعت كلمة "عضلات"... تخيلت إني هقولك تنزل تتمرن 6 أيام في الأسبوع، اطمن. 😂 أنا كل اللي بطلبه منك... حافظ على العضلات اللي عندك، لأن بعد سن الـ30 جسمك بيبدأ يفرّط فيها لو سبتها من غير اهتمام. 🤍
2026-07-04 18:44:46
2
ananoor537
ananoor537 :
❤️
2026-07-05 22:14:55
0
mazen.elsaka.shor
Mazen Elsaka shorts :
فيديو مفيد ❤️👏
2026-07-16 18:15:29
0
user7492376081647
زهرة اللوتس 🌺❤️ :
طيب أنا عندى خشونه الركبه وركبى متورمه
2026-07-12 10:28:34
1
rere.ses6
Rere Ses :
دكتور كتير بحبك وبحب كل نصايحك. بدي اسالك اذا تمربن العقلة يفيد في شد اليدين ولا لايعتبر تمرين. واحيانا بتمرجح ع حفة الباب من فوق
2026-07-05 08:04:48
0
dykfun3p7nfn
Adel :
فيديو فى وقته ❤️
2026-07-05 14:55:11
0
user9338001146349
ياختتتتتااااي :
بحس انك ابني البار بيا ربنا ينور طريقك
2026-07-04 23:11:10
0
wwwzxcv2
يوسف حامد المصري :
المُهَيْمِنُ: هو الرقيب الحافظ لكل شيء، القائم على خلقه بأعمالهم، وأرزاقهم وآجالهم، المسؤول عنهم بالرعاية والوقاية والصيانة.
2026-07-08 13:56:02
0
user2655287782627
الراجيه رضاء الله 🇾🇪✌🏻 :
👍👍👍👍👍👍
2026-07-05 22:34:18
0
hanybadr402
hanybadr402اا :
❤️❤️❤️
2026-07-05 19:05:45
0
hanybadr402
hanybadr402اا :
🥰🥰🥰
2026-07-05 19:05:44
0
user9173881268007
بلال بلال :
👍👍👍
2026-07-04 19:02:45
0
user7788611920309
عبدالرحمن :
❤️❤️❤️
2026-07-04 18:47:24
0
anasmustafa529
🔐⚔️⚜️👑الُـنـجٍـآشُـي👑⚜️⚔️🔏 :
🥰🥰🥰
2026-07-13 05:33:19
0
To see more videos from user @drahmedelkhateeb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About