@hugohathlete: LES ADDUCTEURS 👇🏽 METS EN PLACE ÇA : Copenhague plank : 3x20-30 sec Landmine latéral squat : 3x8 Fentes latéral : 2x10-12 Si t’as des questions, écris en commentaire / Drop a comment if you have questions ——— 💡 Oublie pas de t’abonner ✌🏽 / Don’t forget to follow ✌🏽 #workout #gym #athlete #Fitness #athletics

H.ATHLÈTE

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Saturday 04 July 2026 19:02:58 GMT