افضل رقيه رقية الإنسان علي نفسه وهو يشوف تغيرات في جسمه عند القراءة مثل إغماءات او تنميل في الجسم كاملا-يعرف انه فيه شي واذا لم يشعر بشي فهي اوهام -إذا حس بتغير يستمر في القراء فتقل شيئا فشيئا ولابد من المحافظة على اذكار الصباح والمساء والالتزام بالصلاة في وقتها ويلتزم بالذكر طوال الوقت يكثر من الاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم. -وان شاءالله تكون بخير وعافية