@q8t_trend:

كويتي ترند
كويتي ترند
Open In TikTok:
Region: KW
Saturday 04 July 2026 19:21:02 GMT
273223
4792
217
1408

Music

Download

Comments

kjalk21
.🇶🇦 :
مصر بتوصل لنهائي كأس العالم 😊
2026-07-05 12:13:01
80
user9936788620763
سعود :
انشاء الله الفوز لمنتخب مصر 🇸🇦
2026-07-05 12:01:26
35
r.2ill5
سعود 🇰🇼 :
كل التوفيق ل الطعميه
2026-07-05 13:04:51
40
hrmem0
🧿:مـᥫ᭡ـيـمو𝐌 :
مصر هتوصل لنهائي كأس العالم بأذن الله ♥️♥️
2026-07-05 15:47:53
16
emadabdalkarrem
العماد :
بالتوفيق للارجنتين
2026-07-05 12:55:42
10
ibrahimf1993
ابراهيم :
كل التوفيق للطعميه ان شالله نفرح معاكم
2026-07-05 09:25:21
55
joody8922
Joody89 :
يارب مصر يارب تفوز
2026-07-05 17:10:19
7
bn_ali_97
بن علي🇶🇦 :
باذن الله الفوز مصري
2026-07-04 19:58:06
75
haidy.ahmed837
Haidy Ahmed♡ :
يارب الفوز لمنتخب مصر🤲🤲🇪🇬🇪🇬🇪🇬
2026-07-05 17:37:23
4
khintoussa.lmkhnt
Khintoussa Lmkhntssa :
مصر تفوز على الارجنتين
2026-07-05 13:59:51
22
forexyah_uae
فوركسية_إماراتية🇦🇪 :
كل التوفيق لمصر ❤️
2026-07-05 13:56:06
13
rania.samih7
Rania Samih ❤️🇱🇧 :
ياااارب ❤️🤍
2026-07-05 14:12:30
9
s.kk844
سبحان الله :
ان شاء الله الارجنتين 5-0
2026-07-05 13:15:47
5
skn_audi
☕️COFFEE☕️ :
الفوز للارجنتين 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
2026-07-05 14:35:10
1
alkhal_1v99
€$الخال$€ :
الارجنتين الحب
2026-07-05 13:04:35
1
swyf7234z6m
سوويف :
الفوز للأرجنتين..
2026-07-05 11:54:36
5
memo00000000002
منى❤️ :
ميسي🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🏆
2026-07-05 15:25:08
0
6alal44
طلال :
تعرفين تصمينها ؟
2026-07-04 19:27:08
14
azizdhafeeri
32!2 :
كل التوفيق لمنتخبنا الأرجنتين
2026-07-05 16:06:27
0
_z00za
Zoza :
لا يعلم الغيب الا الله
2026-07-05 16:00:50
3
user8596527696612
user8596527696612 :
باذن الله الفوز للارجنتين 🌺
2026-07-05 09:16:59
2
hanadyabdo0
Hanady Abdo :
اللهم امين 🤲
2026-07-05 15:52:42
1
mhmhumd
خشمي حلوو :
قصدها مباراه مصر ونيزلندا
2026-07-05 16:10:04
2
To see more videos from user @q8t_trend, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Не все упражнения из интернета вам подходят, даже если они правильные и красиво показаны. И это особенно важно, когда речь о шее, плечах и грудной клетке. Большинство упражнений на «раскрытие плеч» рассчитаны на тело, в котором базовые механизмы уже работают. Лопатка проворачивается, плечи опускаются на место, грудной отдел подвижный. Когда основа есть, такие упражнения дают результат. Но если у вас плечи всё время тянутся к ушам или завёрнуты вперёд, базы пока нет. И любое сложное упражнение сверху просто закрепляет тот паттерн, который уже есть. Вы делаете движение, но тело выполняет его привычным неправильным способом. Через недели занятий ничего не меняется, и появляется ощущение, что упражнения не работают или что-то не так с вами. С вами всё нормально. Просто последовательность нарушена. Сначала нужно восстановить базовые движения — научить плечи опускаться, лопатку проворачиваться правильно, грудной отдел двигаться. И только потом подключать сложные упражнения. Тогда они работают. Упражнение из видео и есть та самая база. Делайте регулярно — и через время заметите, что более сложные движения наконец начинают получаться. Если хотите попробовать практику для всего тела, забирайте мою бесплатную 30-минутную практику для свободы в теле и грудном отделе по ссылке в описании канала.
Не все упражнения из интернета вам подходят, даже если они правильные и красиво показаны. И это особенно важно, когда речь о шее, плечах и грудной клетке. Большинство упражнений на «раскрытие плеч» рассчитаны на тело, в котором базовые механизмы уже работают. Лопатка проворачивается, плечи опускаются на место, грудной отдел подвижный. Когда основа есть, такие упражнения дают результат. Но если у вас плечи всё время тянутся к ушам или завёрнуты вперёд, базы пока нет. И любое сложное упражнение сверху просто закрепляет тот паттерн, который уже есть. Вы делаете движение, но тело выполняет его привычным неправильным способом. Через недели занятий ничего не меняется, и появляется ощущение, что упражнения не работают или что-то не так с вами. С вами всё нормально. Просто последовательность нарушена. Сначала нужно восстановить базовые движения — научить плечи опускаться, лопатку проворачиваться правильно, грудной отдел двигаться. И только потом подключать сложные упражнения. Тогда они работают. Упражнение из видео и есть та самая база. Делайте регулярно — и через время заметите, что более сложные движения наконец начинают получаться. Если хотите попробовать практику для всего тела, забирайте мою бесплатную 30-минутную практику для свободы в теле и грудном отделе по ссылке в описании канала.

About