@ismailguseynly: Делайте это перед сном и спина будет как в 20 лет ✅ @ismailguseynly

Скорпиончик :

Пока всё сделаешь,уже утро будет🤣🤣🤣😂😂😂

N :

а спать когда?

Ruslan İbrahimov :

sağ olun müəllim

Ирина :

спасибо, всё сделала👍, сон как рукой сняло😂

Анар 75 :

А когда спать то 😅😅😅😅Пока ноги соберу уже и встовать надо

🍬🍭🍬 :

мені 62. роблю ці вправи півтора року. забула про таблетки, мазі,уколи. але треба робити щодня. роблю щоранку,лежачи на підлозі.

880491 :

çox saqol

Gulka🌺 :

Я по утрам делаю эту зарядку. Теперь ночью тоже буду делать,

Nigar Fehmi Nigar Fehmi :

нет уже сделала 3 дня не могла двигаться 😁

Valentina Huzun :

благадарю вас от всей душы💝💝💝💝💝

Валерий Чернян :

Я ни чего ни делаю и спина говорит спасибо

perviz. mexanizator.345 :

Bu hərəkəti özüm kəşhv etdim və kəşh ederkən mənim 6 yaşım var idi. o ildən 42 il keçib üstünən.

user4818880016565 :

Это лучше всего делать утром))

Rosa :

спасибо вам

kravchuk.katerina10 :

Я видео сохранила, если вспомню перед сном то сделаю🤣🤣🤣

Дос Бектаев :

Alex :

Спасибо. Это и правда помогает.

Мариамна :

Я это утром делаю

Саида ❤️❤️❤️ :

здравствуйте я даже на массаж ходила но спина очень болит эту зарядку надо делать каждый день

clear :

первый упражнения😁

Его Величество Екатерина :

Всё я проснулась, спать уже не хочу.🙄

Maria :

такие упражнения помогли моему мужу заставляла его делать 4-5 раз в день спину схватило . теперь делает каждый день всё норм

ddd :

Я когда уснуть не могу от скуки это делаю

I AM NAGI :

мне почему то эти упражнения напоминает 5х30