دماحـــه ود الثـــورة 🎧🕊️
Region: SA
Saturday 04 July 2026 21:04:43 GMT
35258
1851
79
226
Music
Download
Comments
MOHAMMED GALAXY :
الشقى مكتوب علينا ✨️✨️النجوم ياخ ان شاء الله ربنا يشفيها ويعافيها ♥️👑
2026-07-04 21:20:46
2
mazen wad amak :
داير الاغنيه دي ي سميع ضروري 🤤🙏🔥
2026-07-05 19:24:01
1
الجعلي 515 :
زكريات 💔ربنا يشفيك ويعافيك يارب العالمين
2026-07-05 02:35:05
1
مزمل :
افتح الشغل داااا ماان التسجيل ياودامي
2026-07-04 21:20:21
1
أبو الياس واليسع أبو عشرة :
زكريات النجوم نتمنا لها الشفاء العاجل يارب العالمين ♥👌🔥🥰👌🔥🥰👌🔥🥰👌🥰🔥👌🔥🥰
2026-07-04 22:13:42
1
🧃ABDALLHA 🧃♛ :
دموحي عليلا كامل ✌️
2026-07-04 21:22:12
1
مكمم سوداني 🇸🇩Hassan :
عاوز الغنية دي كاملة يامعلم
2026-07-05 14:28:52
1
Basil Mohammed530 :
معلم داير غنية دايره افصل و البس لي زكريات😁
2026-07-05 19:48:42
1
حادو :
الزوق العالي ملكة الاستماع كتر منها زكريات🥰
2026-07-04 23:43:09
1
Borae.717 :
زمنا زمن الزمن ي حليل ايااام الثانوي ٢٠٠٩
2026-07-06 09:35:31
1
مصطفي كبشره 🇸🇩 :
الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕
2026-07-05 17:44:55
1
خائف السنين ترحل :
الشقي مكتوب علينا 🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
2026-07-05 11:00:35
1
【 🇸🇩قسوةظروف 🇸🇩 】 :
بنة ♥️
2026-07-04 22:23:47
1
خائف السنين ترحل :
الناس بقت م بتحس
2026-07-05 11:00:01
1
shabshobi0 :
سان معلم فواصل كاملة💚
2026-07-05 11:13:10
1
الدقدق 🧃 (الكلاسيكي )🧃 :
حقيقي 😏🥰
2026-07-05 15:47:42
1
نفس الدوه بس شركة تانية :
ي حليل زمن بحري 💔💔💔💔💔💔💔
2026-07-06 17:51:59
0
شہيخہ الہحہلة :
عليك الله الاغنية كاملة
2026-07-06 06:48:05
1
🕊️🎧Dãmãhá Wád AlThãwrà :
بنريد الما بريدنا ونجيب شقانا بايدنا 💔💔💔
2026-07-04 21:06:14
1
To see more videos from user @wdmadi2, please go to the Tikwm
homepage.
