@crossfitchallenge: Imposible lograr esos glúteos en casa..... Así se vio mi rutina de hoy de glúteos🍑🔥 Que entrene en mi casa no significa que no hago nada. Entreno más fuerte ó igual que cualquier persona que va al gym Así se van viendo mis rellenos obvio se ven más grande por la hinchazón del entrenamiento Pero waoooo como se han recuperado e Hoy terminé la semana 4 del nuevo reto glúteos que estoy haciendo (que estará próximamente en mi app) ya quiero que se lo hagan e para que todas estén nalgonas Ha sido un reto duro, pero muy hermoso, es increíble como la fuerza y la energía ha vuelto a mi Sigo trabajando con pesos "bajos' en algunos eiercicios como las tieras (uso máximo mis mancuernas de 10kg cada una) pero en la sentadilla y peso muerto si puedc levantar más peso, entonces aprovecho (sin excederme). El hip thrust no lo he podido hacer con más peso como quisiera pero he logrado hacer unas cariocas interesantes para darle a esos rellenos No sé cómo pude terminar de entrenar con esta gripa hacer tijera búlgara con cogestión es otro nive. #gymmotivation #fitnessmotivation #fitgir

Jane :

corazon y mando

Chino :

esquisito gluteo

Francisco Specter :

Es genética yo no hago y tengo buenos glúteos

Felipe Jiménez Dueño :

No es imposible lograr esos glúteos en casa. Pero si se cuenta con una buena genética, mucho mejor.

Mary Vargas :

Esa me encanta 👌

jefe :

full anuel

monke.y76.76moneky :

me gustaría verte en un gimnasio ful pesas . te puedo asegurar que así . si! darás unos resultados increíbles.

Gabriela 🌌 :

foto de antes y ahora por favor

casillas :

Eso y más merezco 🥰🥰🥰

negrito :

tremendos gluteos

Juan p :

q hermoso escúlpido reina

EL AGUILILLO. :

ALEXANDER 7 :

bella

Ochito :

Hola Divina ♥️

Jose Figuera :

preciosa

ee :

Brutal 🔥👍

AsdrubalC87 :

alexis inostroza :

Preciosa ❤️

༺ཌༀJⓄshⓔ§ⓐⒾⓃⓉༀད༻ :

que grandotote 🙉

Vpncho Peteirs :

❤️