@user3684440819394:

♡ ʀᴜʜɪ ♡
♡ ʀᴜʜɪ ♡
Open In TikTok:
Region: BD
Sunday 05 July 2026 06:21:43 GMT
1345488
48665
965
1500

Music

Download

Comments

user8146128123049
🤰আবদুল্লাহ আল আরাবির আম্মু🤱 :
কেউ যদি একটা নোটিফিকেশন দিত তাইলে আবার একটু হাসার সুযোগ পেতাম 🤣🤣
2026-07-06 03:02:52
1265
mkakash8370
🌿🕊️ pakhii 🌿🕊️🎀 :
ভিডিও টা বহুদিন যাবোত খুজছি পাই নেই 😂দয়া করে কেউ আবার নোটিফিকেশন পাঠায়েন আবার দেখবো 🙂
2026-07-07 04:05:56
294
ojantaislam777
Bonna Khanam :
😂😂😂😂😂😂ata Valo selo
2026-07-06 19:01:49
1
tasnim.jahan751
Tasnim jahan :
হাসতে হাসতে শেষ হয়ে গেলাম
2026-07-05 16:31:32
639
mehedi.khan858
Mehedi Khan :
আমিতো হাগতে হাগতে শেষ 😂😂😂
2026-07-06 03:34:35
165
ummehadis
🪻ʊмм℮ ƒ◎ґкѦη🪻 :
আবার দেখার জন্য নোটিফিকেশন দিশ 🙂😂
2026-07-07 04:38:58
43
mst.siahi
Mst Sathi Akhtar ❤️❤️ :
অভিনয়টা কিন্তু সেই হইছে
2026-07-05 16:09:01
132
rajkomare7708
Rajkomare,,7708 :
আপু কি সুন্দর করে বলচে
2026-07-06 01:51:31
116
monira.jannat69
Monira Jannat :
আমার আছে ভিডিও টা ভালোই লাগছে
2026-07-05 15:04:16
96
mstjoni133
😭😭একলা জীবন 😭😭 :
আমার মনটা খারাপ ছিল, তাও হাসি পাইছে অনেক 😁😁😁😁
2026-07-05 15:55:28
65
kolifauji
👩‍❤️‍👨পূর্ণতা🛖 :
ভালো লাগছে
2026-07-06 02:57:40
20
mdabdulaziz2011
Abdul Aziz :
অভিনয়ের সেরা রে 😂😂
2026-07-07 04:47:06
7
nr.boy92
NR Boy :
সত্যি ভাই আমি হাসতে হাসতে শেষ
2026-07-06 08:35:10
8
user2162738032293
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔😶‍🌫️ :
আমি হাসতে হাসতে শেষ 😁😁😁😁
2026-07-06 01:28:49
13
poripori901
🦋Tiya🦋 :
haste haste sesh ami😁😁
2026-07-05 18:57:38
8
shahadat.sadnan0
Shahadat sadnan :
লাস্টের অভিনয়টা দারুণ ছিলো 🥰🥰
2026-07-06 17:04:02
6
ayat.sakin2
❤️‍🩹🌸ধ্বংশবতী❤️‍🩹🌸😅🩹 :
kew notification dish... 😂
2026-07-07 04:10:26
0
userwgwx7vai5v
user95113961197 :
হাসতে হাসতে আমি শেষ
2026-07-05 15:56:25
11
nayma7567
nayma :
সৃতি আপুর কথা সেই হইছে
2026-07-06 03:13:00
42
alone.girlmeherpur
@ALONE GIRL@MEHERPUR🥰 :
khub haschilam😂😂😂
2026-07-05 18:48:41
8
anisha.akter.kona1
Anisha Akter Kona :
লাস্টে চলো কথাটা অনেক ভালো লাগলো😂
2026-07-06 03:10:58
21
sadia.akthar.420
💝tume sudu amar Jonno ❣️420🌼 :
আমার আছে ভিডিও টা ভালোই লাগছে😂
2026-07-06 05:27:08
8
pakhikhan064
❤️❤️❤️❤️ :
কুয়াকাটা
2026-07-06 02:51:36
23
lipa.khatun80
মায়া,❤️❤️ :
good
2026-07-05 16:16:56
6
user4214051341258
সাদিয়া জান্নাত আফরিন :
এটা ভালো ছিলো
2026-07-06 01:00:44
7
To see more videos from user @user3684440819394, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

يعتبر البرتغالي كريستيانو رونالدو أحد أعظم لاعبي كرة القدم عبر التاريخ وأيقونة عالمية في الرياضة والالتزام البدني. يُعرف بكونه هدافاً تاريخياً، وحائزاً على خمس كرات ذهبية، ومثالاً حياً على أن العمل الشاق والتحضير الذهني يصنعان المعجزات. ​الخطوات لتصبح بعقلية وبنية رونالدو (أو
يعتبر البرتغالي كريستيانو رونالدو أحد أعظم لاعبي كرة القدم عبر التاريخ وأيقونة عالمية في الرياضة والالتزام البدني. يُعرف بكونه هدافاً تاريخياً، وحائزاً على خمس كرات ذهبية، ومثالاً حياً على أن العمل الشاق والتحضير الذهني يصنعان المعجزات. ​الخطوات لتصبح بعقلية وبنية رونالدو (أو "نفس رونالدو"): ​إذا كنت تبحث عن الوصول إلى نفس مستوى الانضباط البدني والذهني الذي يمتلكه، فإليك أهم الخطوات التي يعتمدها في حياته اليومية: ​الانضباط الصارم في التمرين: لا يقتصر الأمر على تمارين كرة القدم، بل يلتزم بروتين يومي يشمل تمارين الحديد (Gym) لزيادة القوة، وتمارين الكارديو لتحمل الجهد العالي، وتمارين المرونة لتجنب الإصابات. ​التغذية الدقيقة: يركز رونالدو على تناول وجبات عالية البروتين ومنخفضة الدهون (مثل الدجاج والأسماك والخضروات)، ويقسم وجباته إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة يومياً، مع الابتعاد التام عن السكريات والمشروبات الغازية. ​النوم والاستشفاء: يعتبر النوم السلاح السري لرونالدو؛ حيث يتبع نظام "قيلولات متعددة" أو يحرص على النوم لـ 8 ساعات كاملة، بالإضافة إلى استخدام العلاج بالتبريد (Cryotherapy) لتسريع استشفاء العضلات بعد الجهد البدني. ​العقلية القتالية وثقة النفس: يتميز برغبة مستمرة في التطور وعدم الرضا عن الإنجازات السابقة. لتكون مثله، يجب أن تضع أهدافاً يومية وتتحدى نفسك باستمرار، وتتحمل الضغوط بروح تنافسية عالية. ​الاستمرارية: الميزة الأكبر لرونالدو هي أنه يحافظ على هذا النمط منذ أكثر من 20 عاماً دون انقطاع، فالالتزام في الأيام الصعبة هو ما يصنع الفارق. . . #رونالدو🇵🇹 #اعتزال_كرستيانو_رونالدو #اعتزال #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #البرتغال

About