@beautytipswithshashi: ජූස් බිව්වට "results" නැති වෙන්න පුළුවන් හේතු 6ක් 👇 ජූස් කියන්නේ magic potion එකක් නෙමෙයි. සම/සෞඛ්‍ය වෙනසක් දකින්න මේ වැරදි ටික වෙනවද බලන්න. 1. සීනි + කිරි වැඩියි කඩේ ජූස්, Packaged juice වල සීනි ගොඩක්. සීනි වැඩි උනාම insulin වැඩි වෙලා තෙල් + කුරුලෑ තව එනවා. Solution: සීනි නැතුව, වතුරෙන් blend කරපු fresh ජූස් බොන්න 2. පොඩි කාලෙකට බිව්වා සමේ cells අලුත් වෙන්න 28 දවස්ක් වත් යනවා. දවස් 3-4ක් බීලා "අයියෝ වෙනසක් නෑ" කියලා නවත්තනවා. Solution: දවසට 1 glass බැගින් දවස් 30ක්වත් try කරන්න 3. ජූස් එක විතරයි, අනිත් දේවල් හරියට නෑ ජූස් බිව්වාට රෑට 2ට නිදාගෙන, වතුර බොන්නේ නැතුව, sunscreen ගාන්නේ නැතුව නම් වැඩක් නෑ. සම හදන්නේ 80% lifestyle + 20% කෑම Solution: ජූස් + දවසට ලීටර් 2ක් වතුර + නිදි + sunscreen 4. වැරදි ජූස් එක තෝරගත්තා - තෙල් සමට: කැරට් + beetroot වගේ සීනි වැඩි ජූස් බරයි - කුරුලෑ වලට: කිරි + කෙසෙල් ජූස් සමහර අයට ප්‍රශ්න හොඳම ඒවා තෙල් සමට: - පිපිඤ්ඤා + කොත්තමල්ලි + ලෙමන් - කෝමාරිකා + අලෝවේරා + මී පැණි ටිකක් - අඹරැල්ලා + අමු දෙහි 5. Fiber නැතුව බොනවා පලතුර මිරිකලා වතුර විතරක් බිව්වොත් fiber නැති වෙනවා. Fiber නැත්නම් බඩවැල හරියට clean වෙන්නේ නෑ. සම නරක වෙන්න ලොකුම හේතුවක් බඩවැල. Solution: Blender එකේ ගහලා පල්ප් එකත් එක්ක බොන්න. Smoothie වගේ 6. අසාත්මිකතා / Hormonal ප්‍රශ්නයක් සමහර අයට කිරි, සීනි, gluten වලින් කුරුලෑ එනවා. එහෙම අයට ජූස් බිව්වට වැඩක් නෑ. Results ගන්න Quick Plan 1. උදේ හිස් බඩට: උණු වතුර + දෙහි + මී පැණි ටිකක් 2. ජූස් එක්ක: දවසට වතුර ලීටර් 2 + නිදි පැය 7 + තෙල් කෑම අඩු කරන්න මතක තියාගන්න: ජූස් = උදව්වක් විතරයි. Main hero කෙනා ඔයාගේ දෛනික පුරුදු. ඔයා මොන ජූස් එකද බිව්වේ? ඒකට අනුව තව හරියටම කියන්න පුළුවන් මොකද වැරදුනේ කියලා 😊 #beautysecrets #නිරෝගීවලස්සනවෙමු #beautytipswithshashi

1672

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @beautytipswithshashi, please go to the Tikwm homepage.