1. Home
  2. Detail

@lubegapatrick00: #creatorsearchinsights #growagardentrade

Lubega Patrick
Lubega Patrick
Open In TikTok:
Region: UG
Sunday 05 July 2026 08:48:08 GMT
1994
86
2
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (20.49MB) No Watermark(HD) .mp4 (20.49MB) Watermark .mp4 (38.16MB) Music .mp3

Comments

susankagoyire
su :
Good work
2026-07-26 05:36:43
1
nakandiaisha8
nakandiaisha :
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
2026-07-05 21:44:59
1
To see more videos from user @lubegapatrick00, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Nutrimuscle code NMA_MERCIMMER 🧬 Tu veux des jambes massives, des quadriceps striés et un bas du corps puissant ? Voici une séance jambes complète inspirée des méthodes d’entraînement basées sur les données scientifiques. L’objectif de cette séance : 👉 développer les quadriceps 👉 renforcer les ischio-jambiers 👉 cibler les fessiers 👉 travailler les adducteurs 👉 finir par les lombaires et les abdominaux Les principes qui font vraiment progresser : • mouvement polyarticulaire en début de séance quand tu es frais • amplitude maximale pour étirer le muscle • exercice d’isolation pour cibler le droit fémoral • supersets pour augmenter l’intensité en fin de séance • séries proches de l’échec • surcharge progressive et contrôle de l’excentrique Une bonne séance jambes ne sert pas uniquement à développer les cuisses. Elle permet aussi d’améliorer les performances, l’équilibre musculaire et de construire un physique athlétique et harmonieux. Pour optimiser ma récupération et ma progression, j’utilise les compléments alimentaires Nutrimuscle. 👉 Code @Nutrimuscle : NMA_MERCIMMER pour profiter de 5 % de réduction supplémentaires. Code promo Nutrimuscle, Complément alimentaire, Whey, Créatine (pub) 📌 Sauvegarde cette séance pour ton prochain leg day. #musculation #legday #nutrimuscle #quadriceps #jambes
Nutrimuscle code NMA_MERCIMMER 🧬 Tu veux des jambes massives, des quadriceps striés et un bas du corps puissant ? Voici une séance jambes complète inspirée des méthodes d’entraînement basées sur les données scientifiques. L’objectif de cette séance : 👉 développer les quadriceps 👉 renforcer les ischio-jambiers 👉 cibler les fessiers 👉 travailler les adducteurs 👉 finir par les lombaires et les abdominaux Les principes qui font vraiment progresser : • mouvement polyarticulaire en début de séance quand tu es frais • amplitude maximale pour étirer le muscle • exercice d’isolation pour cibler le droit fémoral • supersets pour augmenter l’intensité en fin de séance • séries proches de l’échec • surcharge progressive et contrôle de l’excentrique Une bonne séance jambes ne sert pas uniquement à développer les cuisses. Elle permet aussi d’améliorer les performances, l’équilibre musculaire et de construire un physique athlétique et harmonieux. Pour optimiser ma récupération et ma progression, j’utilise les compléments alimentaires Nutrimuscle. 👉 Code @Nutrimuscle : NMA_MERCIMMER pour profiter de 5 % de réduction supplémentaires. Code promo Nutrimuscle, Complément alimentaire, Whey, Créatine (pub) 📌 Sauvegarde cette séance pour ton prochain leg day. #musculation #legday #nutrimuscle #quadriceps #jambes
Korang ada kenal orang macam ni? 👀 #beritaterkini #fypmalaysia #garang #tv3malaysia #lawak
Korang ada kenal orang macam ni? 👀 #beritaterkini #fypmalaysia #garang #tv3malaysia #lawak
Animal - KATSEYE (캣츠아이) Color Coded Lyrics English Lyrics #lyrics #katseye #animal #fyp #fullsong
Animal - KATSEYE (캣츠아이) Color Coded Lyrics English Lyrics #lyrics #katseye #animal #fyp #fullsong
experimenting with high fashion | #fyp #addisonrae #jugg #foryoupage #highfashion @Addison
experimenting with high fashion | #fyp #addisonrae #jugg #foryoupage #highfashion @Addison
#dance#beauty#fyp#trending#confidence
#dance#beauty#fyp#trending#confidence


About

Legal