@primal.peak4: Zutaten (2 Portionen): * 160 g trockene Pasta * 240 g Thunfisch (abgetropft) * 300 g griechischer Joghurt * 150 g Gurke, gewürfelt * 100 g süßer Mais * 50 g rote Zwiebel, fein gehackt * Saft von 1 Zitrone * Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack Makronährstoffe (pro Portion): * 500 Kalorien * 45 g Protein

Li a :

Bei Essen benötigt man keine AI Bilder machst selber um zu zeigen ob das wirklich so wird.

Oki :

Und Bauchschmerzen

~𝕌🇦🇿~ :

mit Joghurt und Thunfisch kann man vergiftet werden btw

Roman02024 :

Sorry, aber ich esse nichts aus dem Meer.

Distel :

Trockene Pasta?

Echosnow ༒ :

Ihhh kalte nudeln

Mert :

Muss das Thunfisch gekocht oder roh sein?

roviiiiiiiii1 :

Bei Thunfisch war ich raus

𝕾𝖙𝖔𝖑𝖟𝖊 𝕯𝖊𝖚𝖙𝖘𝖈𝖍𝖊 :

Thunfisch,Gurken und körniger Frischkäse 😍😍😍😍

✦☆𝕯𝖆𝗺𝗶𝖊𝗻☆✦ :

Muss Zitronensaft unbedingt rein, oder geht auch ohne?

Android__® :

june :

Ein bißchen Senf dazu und es ist perfekt 👍

Madara Piatek :

Bei Thunfisch war ich raus

Julia :

Bei Thunfisch war ich raus

Jeygo :

boah Joghurt mit Thunfisch risky

💲ℹ️Ⓜ️💿 N :

und ohne Nudeln noch Cleaner 💪

Max S :

160 g trockene Nudeln haben bereits über 500 kcal. gekochte Nudeln hingegen nur 250 kcal

speak_the_truth :

nicht nur Speichern auch supporten*Teilen Teilen Teilen 👍👍👍👍👍

Konto nicht gefunden :

Einfach zwei dm protain Riegel oder skyr 500g Vanille, geht leichter runter und man hat auch 45g protain

Knusa :

Nichts anderes als alte Milch mit Eiter.