@vitamin_gesund: Der vermeintlich gesündeste Mensch der Welt – und trotzdem krank. Bryan Johnson investiert jedes Jahr Millionen in seine Gesundheit. Er nimmt über 100 Supplements täglich, ernährt sich überwiegend vegan, meidet intensive Sonneneinstrahlung, analysiert permanent seine Blutwerte und optimiert nahezu jeden Aspekt seines Lebens. Trotzdem hat er öffentlich gemacht, dass er an einer Autoimmungastritis leidet. Dabei greift das eigene Immunsystem die Magenschleimhaut an, was unter anderem die Aufnahme wichtiger Nährstoffe wie Vitamin B12 und Eisen beeinträchtigen kann. Natürlich beweist das nicht, dass sein Lebensstil die Ursache dafür ist. Aber es zeigt, dass Gesundheit sich nicht vollständig berechnen oder kontrollieren lässt. Vielleicht müssen wir nicht immer komplexer denken. Vielleicht sollten wir uns wieder stärker an Lebensweisen orientieren, die sich über Generationen bewährt haben: natürliche Lebensmittel statt hochverarbeiteter Produkte, regelmäßige Bewegung, Zeit im Freien, Sonnenlicht in einem vernünftigen Maß, guter Schlaf und ein entspannter Umgang mit dem Leben. Nicht alles, was neu ist, ist automatisch besser. Manchmal hat die Natur über Jahrtausende bereits die besten Grundlagen geschaffen. Wie siehst du das? Kann Technologie die Natur irgendwann ersetzen – oder überschätzen wir die Selbstoptimierung? 👇 #ernährung #gesundeernährung #gottesnahrung #vegan #gesundheit

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Sunday 05 July 2026 10:57:02 GMT