@hendrikvontaysen: Versuchs mal aber nicht auf Dauerschleife

L🎀 :

Ich hatte diese Woche 5 fressattaken. Heute über 4000 kcal gegessen

Jade :

wenn ich mal eben schnell 2 grosse Gläser Wasser, bzw. 1/2 Liter trink, ist mir garantiert kotzübel und ich bekomm Bauchweh, aber ja, hab dann kein Bock mehr auf was Süsses 😅

antje19730 :

Mir ging es gerade auch so und habe ein Protein Shakes mit Flohsamen getrunken. Alles richtig gemacht 😁👍

Negan8619 :

Wieviel Flohsamen sollte ich in den Shake machen ?

timmy :

das werde ich mal ausprobieren mit dem Shake mit Flohsamen Schalen. aber bei mir geht es als weniger um Hunger mehr um Appetit auf Kohlenhydrate mit fett oder süßes

izy :

Danke.

Weicher Muffin :

Mal eine Frage zu den Flohsamenschalen: Muss ich warten bis die ein bisschen aufgequollen sind bis bis ich die trinken kann oder darf ich die auch dierekt runter kippen?

czechio_z1000 :

ehrenmann

Daniela :

Wirken die gemahlenen Flohsamenschalen genauso gut wie die groben Flohsamenschalen? 🥛🥤🧋

mina.musko :

Was ist deine Meinung zu R3ta?

aLeXaa :

al_hanafi65 :

Ich glaube nicht-panierte Putenschnitzel sind auch gut für die Proteine

combisa2 :

Ein Glas Wasser mit Bittertropfen drinnen, sofort ist der Heißhunger als auch Appetit auf Süßes weg

Lisek1987 :

Ist es egal wann man Flohsamen einnehmen ? Oder sollte es sich eher auf morgens beschränken? Danke für deine Tipps! Bin so dankbar für den Tipp mit den Flohsamen! Bewirken bei mir wahre Wunder 😄

silviamARTini :

Die trickst mich immer aus und wartet bis ich eingeschlafen bin😅

Qurrat_Rani :

Wie ist es bei Frauen die durch das Stillen oder hormonelle Veränderungen Heißhungerattacken haben?

Braro_shadow :

😁😁😁

Baitmen69 :

🥰🥰🥰