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fiyyazkhan01
fiyyazkhan01 :
🥰🥰🥰
2026-07-05 18:27:45
0
m.zameer.0101
𝓜.𝓩𝓪𝓶𝓮𝓮𝓻 :
🥰🥰🥰
2026-07-05 18:00:17
0
nawab.pardesi
nawab pardesi :
🥰🥰🥰
2026-07-05 15:51:08
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waheeddubai37
dubai37 :
🥰🥰🥰
2026-07-05 11:26:12
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sumeer2211
SAJJAD ALI :
💖
2026-07-05 18:43:03
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Tu é o nego que fala, eu sou o nego que faz! 🔥💯 #tzdacoronel #tzdacoro #dacoromode #fyp
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Receta de pollo con rajas y pasta con crema de queso Philadelphia light y yogurt griego. 💪🏻Macros por porción: • Calorías: 551.5 kcal • Proteína: 73.5 g • Carbohidratos: 33.6 g • Grasas: 11.0 g Es importante decir que estas son las cantidades QUE YO necesito comer para MI DÉFICIT, no es copiarlo tal cual, esto depende de tu requerimiento calórico y de macro nutrientes de tu día. 🍗 Ingredientes: • Pollo cocido: 200 g • Pasta cocida (sin gluten): 120 g • Queso crema Philadelphia light: 12.7 g • Yogurt griego sin azúcar: 30 g • Leche Lala 100 + proteína: 12.7 g • Crema Lala light: 10 g • Champiñón: 30 g 🌿 Especias: • Sal rosa o de grano • Perejil seco • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • Pimienta • Caldo de pollo en polvo Y las instrucciones… pues ya las tienes en el video 🗿 yo cocino 1 vez por semana para no tener que estar cocinando diario, sol o tendrías que multiplicar las cantidades por las porciones que va a hacer, Estar en déficit no tiene por qué ser aburrido, recuerda que eres lo que haces, no lo que dices que vas a hacer 🫡 #mealprep #Fitness #recetasfaciles #recetafit #dieta #gymrat #motivation #cocina
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اقوه عروض بسنتر العلم #لحك اشتري #تصويري📸اكسبلوور #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج #اقوه_عباره_اصممها_الفيديو_الجاي #كورنيش_شط_العرب
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quay đc có 3 suộc hết pin 🪫
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@⚜️🏅DANIELA😍🫶🏻 😂😂😂😂😂
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