@burakaslanfit: Kambur sırt, boyun ağrısı ve öne düşmüş omuzlara son — sadece güzel bir duruş. Kötü duruşunu düzeltmek, kambur görünümden kurtulmak ve güzel, kendinden emin bir sırt almak ister misin? Bu 4 basit günlük hareket sırtının ve omuzlarının hem görünümünü hem de hissini tamamen değiştirebilir. Spor salonuna ihtiyacın yok — sadece düzenlilik ve bu akıllıca hareketler!

burakaslan
burakaslan
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 05 July 2026 11:50:58 GMT
843334
19603
68
3534

Music

Download

Comments

emircanemiro4
emircanemiro :
100 GÜN 1 KEZ YAPSAK OLURMU ABİ😌😌
2026-07-05 19:35:54
453
user321765987123789456
user :
Kaydediyorum birdaha bakmamak üzere..
2026-07-05 23:37:55
86
akemichhy
vuslat :
haturhutur sesler geliyo normal mi
2026-07-06 10:57:48
39
nezahat980
Nezahat :
Tek kol şeklinde yapmanın faydası olur mu
2026-07-05 22:50:12
2
beyazpelerinliadam
Beyaz Pelerinli Adam :
ULAN ARKADAŞLAR BİR AN DA MI 100 KEZ YOKSA GÜN İÇİN YİRMİBEŞ DÖRT SET GİBİ Mİ BİRİ SÖYLESİN ARTIK !!!!
2026-07-06 13:50:53
1
sezaionly
sezai :
direk boynum ağrıyor hocam bunları yapınca
2026-07-05 21:07:18
0
kayrelius
Kayra :
anterior pelvic tilt için de gelmeli
2026-07-07 17:17:24
0
mmmdliesqin0
EŞQİN.FF :
Hepsini 100 kez mi?
2026-07-07 04:08:15
0
alpalp3809
yok :
Hocam agirliksiz mi yapicaz anlamadim onu
2026-07-06 20:19:53
0
ttarikziyad
Tarık :
Gün bitti aw
2026-07-07 03:58:41
0
kurd1269.0
Çiya :
ağırlıkla mı yapmalıyız
2026-07-06 12:42:13
0
mustafa.duzyer
Mustafa Düzyer :
skolyoz eğriliğine faydası olurmı
2026-07-05 19:07:27
0
rusennakliyatizmit
RUŞEN NAKLİYAT İZMİT :
bu hareketleri skolyoz için fayda lı kı
2026-07-06 12:03:15
0
knn__16
knn__1 :
Omuz ameliyatı olduğum için sürekli yapmak zorundayım bunları her gün
2026-07-06 20:20:02
1
syuyyyuyuyssns
syuyyyuyuyssns :
40 kez omuz dis yaptim 100 imkansiz benim daha cok agrir sirtim simdi gagagabshss
2026-07-08 08:25:44
0
ahnsuhoq
..... :
göğüsün şekil almasınada yardımcı olurmu
2026-07-08 12:18:38
0
omeroz1891
omeroz1891 :
Aradıgım tamda buydu
2026-07-08 06:56:52
0
.xlxyxlx
lxl :
Olmaz tabi ömür mü kaldı
2026-07-06 23:08:05
0
sjkhdsglnvdyik
sjkhdsglnvdyik :
Menim 50 yaşım var düzeler boynum öne doqgrudu
2026-07-10 12:09:03
0
efweqquu
efee77 :
skolyoz için varmı
2026-07-08 19:51:42
0
11.ysfow
𝟙𝟙𝟙`🍀 :
hörgüç düzelirmi 100 kez yapsam
2026-07-11 09:20:57
0
acartchatice
acartchatice :
ilk başlarda 30 yapıp ilerleyen günlerde artırsak olur mu
2026-07-09 08:12:29
0
baklavavedondurma
kumpir :
100 çok
2026-07-09 03:51:32
0
arda_saga
Arda🇹🇷☦️ :
100 çok zorluyo
2026-07-05 19:53:39
0
To see more videos from user @burakaslanfit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About