@z77zahra: :) #فوریو #وایرال #فریو_نظری_به_حال_ما_کن #سیکتیر_کن_فوریو

Zahra
Zahra
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 05 July 2026 12:14:45 GMT
1382
108
22
2

Music

Download

Comments

helma.borzoei
HELMA🏀🫐 :
نانایی خوشگلل
2026-08-31 10:45:08
1
roxsa_23
𝓡𝓞𝓢𝓐 :
میشه فالوم کنی قشنگم؟💕
2026-07-05 21:31:42
1
asra.mu
A3i :
چشمای بچمووو💕😭
2026-07-06 09:53:35
1
taranom_t4
مآرسِلین :
الهی بگردم من😔💋
2026-07-05 17:53:45
1
eb210616
𝓔𝓵𝓲𝓷𝓪 :
و هزار برابر قشنگ تر از چشم رنگیاس✨️🛐
2026-07-05 17:16:31
1
saydastar
𝘴𝘢𝘺𝘥𝘢★ :
🫠..
2026-07-05 12:26:21
1
avazsobhi
Avazzz :
هی...:(
2026-07-05 14:03:22
1
pani__23...0
🌀 :
اوه(؛
2026-07-05 12:16:36
1
yekt..a
YKTA :
حمایتم میکنیییی
2026-07-06 09:41:09
1
imyourshayna
𝑵𝒂𝒏𝒂🇺🇸 :
چشاروو
2026-07-05 12:29:24
1
yalda0261
yalda02 :
:))
2026-07-05 12:43:07
1
ailin.shams
Ailin..🫐 :
:)))))
2026-07-06 08:29:32
1
gzlo.u
g :
:)💔
2026-07-05 13:57:21
1
kiana._karimi
Kiana :
🥲
2026-07-27 08:02:02
1
To see more videos from user @z77zahra, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبدأ الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج.  • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
تبدأ الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً

About