Coach sportive des petites
Region: TH
Sunday 05 July 2026 12:25:19 GMT
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Comments
sousou :
c’est quoi les crunch leste svp 😭
2026-07-05 13:56:15
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Carine :
c'est quoi des crunch lestés ??? 😭
2026-07-24 16:05:53
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Beno :
je veux ça en un jour !!
2026-07-31 16:46:15
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🇨🇲Ash 💫 Black•Coffee 🖤🇨🇩 :
Si tu arrêtais de bavarder et que tu nous montrais plutôt l’exercice 😭😭 ahhrrggggggg
2026-07-07 20:42:40
1922
Adamsky1975 :
LE SEUL MOYEN DE PERDRE DU BIDE, C'EST LE DÉFICIT CALORIQUE.
2026-07-05 19:02:55
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Fatiha SY :
Y’a pas en quelques jours ?
2026-07-05 13:56:26
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Auredesiles :
Du coup elle nous montre pas l exercice ?
2026-08-01 21:33:21
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Rebekah :
Mais montre
2026-07-16 20:01:07
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Josepha 🏃♀️🏋🏽♀️ :
Retenez bien que des abdos visibles c’esy UNIQUEMENT dans l’assiette aucun exo ne vous donnera des abdos visibles
2026-08-25 13:00:41
24
patriciabeziers :
je comprends pas quon a pas l'exercice montrer ça serait plus simple pour comprendre
2026-07-29 03:08:15
155
Yep Bichette :
le pire conseil qui puisse exister
2026-07-05 16:16:19
64
Sally :
Le seul moyen d'avoir un ventre plat et des abdos visibles, c'est le déficit calorique. Après oui, travailler ses abdos est super important (et pas les crunchs) mais ça ne suffira pas.
2026-07-05 19:50:02
158
kdylrs :
Je regarde ça tout en bouffant de la charcuterie. Mais demain promis.
2026-08-08 12:29:10
5
Lesley :
Si tu me dis le stomach vacuum je bloque 🤣
2026-07-06 17:47:04
7
lotus :
c est quoi l'exercice ?
2026-08-18 15:49:55
6
ac :
Je comprends rien c est pour ça que je m abonne à ceux qui explique mieux
2026-07-28 07:54:45
10
Justine :
Attention, les crunch font une pression intra abdominale vers le bas, ça pousse sur le périnée et à force de le faire, ça peut l’abîmer (fuites urinaires, douleurs dans le bas ventre …) rien de mieux que du gaine en sollicitant bien son transverse !!
2026-07-31 16:32:57
43
Nina S :
Mais montre nous Les exos
2026-07-07 10:09:37
9
Beauty Nurse :
Faire une sèche, c’est ça qui fait vraiment sortir les abdo
2026-07-06 12:39:30
44
SailorMoon :
Tu.as quoi comme diplome stp ? Je suis suprise d'entendre une coach dire qu'il faut faire des crunchs.
2026-07-12 19:49:22
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user4287062495847 :
Et avec ça un énorme déficit calorique sinon impossible
2026-07-05 20:19:45
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Amel.presque.fit :
spoil alert les abdo dépendent surtout du taux de matière grasse ! Su vous développez vos abdo sans perdre du gras vois allez prendre du volume 😘
2026-07-06 10:21:54
22
dad :
quand on a des problèmes de dos sérieux, les crunchs oublie !
2026-07-05 15:39:16
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