物価高と戦うアカウントはこちら👇🏻＼220円でぷりぷり海老しゅうまい🤤🦐❤️‍🔥／ . 今日も、自炊はしたくない。るるです。 . 疲れて帰宅した日って、なんか無性に贅沢なもの食べたくならない？🥹 . 海老とか最高なんだけど… . スーパーのお惣菜も意外と高いし、冷凍食品も量の割に300〜500円くらいする😭 安めのチルド系もあるけど、なんかあれ物足りないんだよな💦(シュウマイのチルド…ボリューム少ないのわかる人いる？) . お店で食べたら普通に1,000円以上しちゃう。 . でも今日は、「ぷりっぷりの海老を頬張って、ちょっと贅沢したい🤤🦐」って日ない？私は結構ある🤍 . もちろん皮で包んだり、蒸し器を出したりする元気なんてありません🤣 . そんな日にこれ👇🏻 ＼レンチンだけ。ぶっこむだけ。／【ぷりぷり海老しゅうまい🦐】 . 海老がぷりっ🤤 はんぺん入りだからふわっ🥹🤍(しかも安くてヘルシー) . しかもレンチンだけなのに、ちゃんとお店レベルの海老しゅうまいになる✨ . ✔1食220円 ✔レンチンだけ ✔蒸し器いらない ✔冷凍ストックOK ✔えび沢山だからご褒美気分になれる🦐 . 疲れて帰宅して、「今日はもう無理…」って日でも救われる🥹✨ 未来の自分を助けるためにフォロー＆保存しときな📌🔥 ── 【🧂材料：2食分（8個）】 ○餃子の皮…8枚 ○むき海老…16尾（タネ用8尾・上にのせる用8尾） ○はんぺん…1枚 ○ニラ…3本（ねぎ3本でもOK) 【A】 ★鶏ガラスープの素…大さじ1 ★片栗粉…大さじ1 ★しょうがチューブ…5cm ★マヨネーズ…小さじ1 ★塩こしょう…3〜4振り ○水…10ml ○ゴマと細ねぎ…適量 ○ポン酢または醤油…お好みで ○ごま油やラー油…お好みで ── 🌟4人分が欲しい！とフォロワーさんから🌟 ＼ご要望いただいたので載せてますっ🤍／【🧂材料：4食分（16個）】 ○餃子の皮…16枚 ○むき海老…32尾（タネ用16尾・上にのせる用16尾） ○はんぺん…2枚 ○ニラ…6本（ねぎ6本でもOK）【A】 ★鶏ガラスープの素…大さじ2 ★片栗粉…大さじ2 ★しょうがチューブ…10cm ★マヨネーズ…小さじ2 ★塩こしょう…6〜8振り ○水…20ml ○ゴマと細ねぎ…適量 ○ポン酢または醤油…お好みで ○ごま油やラー油…お好みで ※4人分のコツは下にあるよ🙆🏻‍♀️ ── 【🍳作り方】 ①ポリ袋にはんぺん→カットしたニラ（ねぎでもOK）→エビ→★の調味料を入れてよく潰す ②①の端をカットして、えびダネを絞り出す ③その上に海老を1尾ずつせて、餃子の皮を載せて包んで、冷凍または冷蔵保存✨ └餃子の皮は一度水にくぐらせてね、5秒でできるのにこれだけでもっちり感がアップ🤤✨ ── 【🧊食べる時】お水10mlを入れて、レンチンしてね！ ✔冷蔵 → 600W 約5分 ✔冷凍 → 600W 約7〜8分 └火力によって変わるので足りなければ30秒ずつ追加🙆🏻‍♀️ 出来上がったら、ポン酢やしょうゆ、ゴマやお好みでラー油をかけたら最高🤤🦐 ── 【💡ここ知らないと損（保存推奨）】 ✔餃子の皮は一度水にくぐらせて →5秒でできるのに、これだけでもっちり感がアップ🤤✨ このひと手間だけで仕上がりが全然違うそのまま使うより、お店みたいな食感になるから絶対やってほしい！ . ✔海老は粗めに刻んで →細かくしすぎると"ぷりっ"が消えちゃう🥹🦐 ゴロッと残すくらいが、お店みたいな食感になる🤤 . ✔はんぺんはしっかり潰して →レンチンでもふわっふわ🥹🤍海老との相性が最高。 . ✔餃子の皮は包まなくてOK →上から軽く乗せるだけ🙆🏻‍♀️不器用さんでも失敗しにくい✨ レンチンだから、きれいに包もうとしなくて大丈夫🤍 . ✔マヨネーズは絶対入れて →「え、マヨ!?」って思うけど、これだけで海老がふわっぷりっ🤤 . ✔ポン酢だけでも優勝 →ラー油を少しかけるとさらに止まらない🤤🔥直接上からぶっかけちゃってね！ ── 【🔥こんな人におすすめ】 ▶︎ダイエット中・ヘルシーに食べたい人 →はんぺん入りだからふわっと軽くて満足感アップ🥹🤍 揚げてないから罪悪感も少なめ。高たんぱくな海老もたっぷり取れるよ✨ . ▶︎節約したい人 →もやしをかさましにして入れるとコスパ良くなる！4人分など多めに作るご家庭には特におすすめ。「今日はちょっといいもの食べたい」を叶えながら、お財布にも優しい🤍 もっとコスパ良くする場合は、タネのえびを抜いて作ってもOK。エビは上に置くだけでもエビ感あるよ◎ . ▶︎今日はちょっと贅沢したい人 →海老がたっぷり入ってるのに1食220円🥹🦐 お店で食べたら1,000円くらいするから、おうちでこの満足感はかなりコスパ最強◎ . ▶︎疲れてるけどちゃんと食べたい人 →包んで冷凍しとけば帰宅後レンチンだけ✨ 蒸し器もフライパンも使わないから、限界の日でもちゃんとしたご飯が食べられる🥹 ── 【💡4人分のコツ（保存推奨）】 ✔海老は最後にのせる分を先に分けておく →均等に仕上がって見た目もきれい🙆🏻‍♀️ . ✔1個ずつ少し間隔を空けて包むor隙間がない場合はお水を入れて冷凍がおすすめ →ひと手間だけで、レンチン後も皮がくっつきにくい✨ . ✔冷凍するときは平らに保存 →火の通りが均一になって時短にもなる🥹 . ✔味が薄いと感じたら →仕上げの、追加ポン酢＋ラー油がおすすめ🤤🦐❤️‍🔥 ── なんとなく食べるじゃなくてちゃんと食べたい人へ。 . 限界でも帰宅後、ちゃんとしたご飯食べたい🍴 ヘルシーかつ1食300円以下の冷凍ストック発信してます🔥 . ＼1食300円以下の冷凍ストック発信中🔥／他の投稿はこちら👉 @ruru_reito ── #冷凍ストック #時短レシピ #節約ごはん #ズボラ飯#一人暮らしごはん海老しゅうまい - @ruru_reito