@pgconcursospoliciais: 🚨 Vai reprovar no TAF por falta de atenção aos detalhes? Presta atenção nisso! 👇 A flexão de braço masculina parece um movimento simples, mas é exatamente nos detalhes da execução que muitos candidatos perdem a vaga. No vídeo, mostramos os erros fatais que podem zerar o seu teste na hora: ❌ Encostar qualquer parte do corpo no chão: Além das mãos e dos pés, encostou no chão (mesmo que seja o queixo), o teste acaba na hora! Mantenha a distância de segurança de 10cm. ❌ Voltar sem estender o cotovelo: Fazer rápido demais pode dar a impressão de que o braço não estendeu completamente. Marque bem a subida para a repetição ser validada. ❌ Pausar para descansar: O teste de 1 minuto é ininterrupto. Não adianta ter tempo sobrando, parou na posição de descanso, o avaliador encerra a contagem. O seu condicionamento físico garante as repetições, mas é a técnica impecável e o respeito às regras do edital que garantem a sua aprovação. Já salva esse Reels para revisar antes do seu próximo treino e compartilha com aquele canga que vai fazer o TAF junto com você! 👊🔥 #TAF #ConcursoPublico #PGConcursos #CarreirasPoliciais #Concurseiro #PreparacaoTAF #FlexaoDeBraco #TesteDeAptidaoFisica #Aprovacao

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Sunday 05 July 2026 13:20:20 GMT