підкажи якщо тільки з'явився надлишкова вага, а саме 15 кг на протязі 6-8 місяців. Жанна вправа може бути включена як основа.
якщо так. будьте ласкаві підказати схему (кількість повторень та підходів та підвищення навантаження). дякую дуже зацікавелот
2026-08-04 01:24:26
0
melanie_m_official :
Ich wollte gerade mein Stück Apfelkuchen mit Sahne verputzen. Dann kann dein Video, danke für den Arschtritt.
Meinen Respekt ❤️
2026-08-18 09:13:09
3
Mari 13 :
Imi poti spune te rog cu ce greutate faci ?
2026-07-05 14:28:44
0
@mihaela1602m :
cate faci pe zi🫣pentru asa abdomen?
2026-07-18 12:03:27
0
The R!D 78 :
Respekt, Crazy Bauchmuskeln 💪
2026-08-19 13:29:26
1
ConyCony :
Felicitari 🥰. Prin munca, dorinta si disciplina obtii rezultatele pe care ti le doresti . Bravo 👏
2026-07-06 09:21:03
6
Дмитрий Саныч :
Умничка 🥰
2026-08-08 05:30:44
1
BOA74 :
2026-07-05 16:52:34
2
Rabinu Teo :
Top
2026-07-05 17:26:12
1
Fit.Over.45.Man 💪 :
👌👌👌
2026-07-06 05:27:03
1
_ Olga simona_963 :
а что качается таким способом, шея и пресс? ааа ,ваш пресс -моя мечта 🔥🔥🔥🔥🔥
2026-08-09 12:55:10
0
marina25 :
а что качает то этим упражнением?
2026-08-08 17:56:06
1
Надежда :
Класс , огонь, как добиться такого пресса ?
2026-08-09 10:43:36
1
🔥Denis Truck Driver🔥 :
В этих кроссовках Мега жарко ) я в них зимой дом минус 5 хожу
2026-08-11 15:30:39
1
azamatapizov857 :
ух ты вот эта форма я тоьько в начале своего тела но вы шикарны
2026-08-05 10:59:15
1
iulian 04 :
Top💪💪💪😍😍😍
2026-07-05 16:29:55
2
ciprian :
Foarte multă muncă !
2026-07-05 13:38:10
1
Georgis :
για όσους δεν ξερουν είναι η πιο επικίνδυνη άσκηση κοιλιακών εύκολα κάνεις λάθος κανει κακό στα τοιχώματα τα κοιλιακα γενικά είναι πάρα πολύ επικίνδυνη άσκηση
2026-08-20 15:53:43
0
Anetasaszeta🦄🦄 :
🔥
2026-08-19 12:13:04
0
Darius Nowicki :
👌🤩👌
2026-08-23 19:22:52
0
Hans :
Damm girl
2026-08-18 18:10:49
0
Davor Janžovnik :
fantastic woman😍❤️❤️
2026-07-07 21:17:10
0
To see more videos from user @biancafitnessjunkie, please go to the Tikwm
homepage.