@kurdifaisal: ما تحتاج نادي او معدات عشان تتحرك 💪 جرب التحدي: 5 Pull-Ups 10 Push-Ups 15 Squats من 15 الى 20 جلسة حسب مستواك والان مجلس الصحة الخليجي، عاملين اختبار بيعطيك نصائح وأفكار تساعدك تحسن تغذيتك ونمط حياتك الصحي. ابدأ بخطوة بسيطة اليوم، جسمك بيشكرك 🙌 #اختر_الصح #مجلس_الصحة_الخليجي