1. Home
  2. Detail

@hussein.zieyad: #حسين_زياد #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #بوابة_العراق #كاس_العالم

حسين زياد
حسين زياد
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 05 July 2026 14:05:15 GMT
5321
429
10
10

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

.hor860
حروري الزورائي 🤍🕊️ :
من انت جنت بالكرخ اموت عليك وهسه اجيت الزوراء ضليت اعشقك عشق
2026-07-05 14:36:07
4
zxxbmm51
زنـ༈ۖ҉ـؤُبـ༈ۖ҉ـهـ༈ۖ҉ـ :
منور حسوني
2026-07-05 16:28:56
2
user1759353375862
المواس :
الحبيب
2026-07-05 21:35:27
1
user953868284
الاعب عثمان سالم :
النقي حسين زياد اموت عليك🥰
2026-07-06 02:57:58
0
h1m3.25
h1m3.25 :
حَــبــيـَبي🌷🫂
2026-07-05 21:08:42
0
hr18md
HAIDER MUAYID :
اخي الغالي 🤍
2026-07-05 17:03:34
0
aiu4l8
ايلاف :
🌸✨
2026-07-05 14:10:44
2
12jd19
عـزًوز مـيـنـدش 🤍🔥🥲…!! :
❤️❤️❤️
2026-07-05 14:08:02
1
user9618407545315
😍 :
❤️❤️❤️
2026-07-05 19:35:42
1
To see more videos from user @hussein.zieyad, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

FAKHAR ZAMAN🔥🎶 BATTING 100 LEVEL CHAHIYA #shahplays_ #lillyplyingshots #tranding #foryour #fakharzaman
FAKHAR ZAMAN🔥🎶 BATTING 100 LEVEL CHAHIYA #shahplays_ #lillyplyingshots #tranding #foryour #fakharzaman
اجنبي حماااااس💥. #pyppppppppppppppppppp #اغاني #اجنبي #بطيء #foryou
اجنبي حماااااس💥. #pyppppppppppppppppppp #اغاني #اجنبي #بطيء #foryou
Trả lời @💭 nchung nếu cần 1 con dưỡng mùa hè mỏng nhẹ thì khá Okey nha #skincare #dralthea #345reliefcream
Trả lời @💭 nchung nếu cần 1 con dưỡng mùa hè mỏng nhẹ thì khá Okey nha #skincare #dralthea #345reliefcream
🏆 Топ упражнений: 🥇 1. Прогулка фермера Одно из лучших упражнений для развития силы хвата, предплечий и общей выносливости. 🥈 2. Сгибания кистей со штангой Отлично нагружают сгибатели предплечья и помогают увеличить их объём. 🥉 3. Обратные сгибания со штангой Развивают верхнюю часть предплечья и плечелучевую мышцу, делая руки визуально массивнее. ⭐ 4. Молотковые сгибания Увеличивают толщину руки и отлично нагружают предплечья. ⭐ 5. Висы на турнике Простое, но очень эффективное упражнение для развития силы хвата и выносливости предплечий. ⭐ 6. Удержание тяжёлой штанги или гантелей Статическая нагрузка отлично развивает силу кистей и предплечий. Чтобы предплечья росли быстрее: ✔ Тренируй их 2-3 раза в неделю. ✔ Постепенно увеличивай вес или время удержания. ✔ Не используй кистевые ремни без необходимости. ✔ Работай в полной амплитуде. ✔ Не забывай про восстановление. Избегай: ✖ Слишком лёгких весов. ✖ Выполнения упражнений по инерции. ✖ Нерегулярных тренировок. ✖ Отсутствия прогрессивной перегрузки.#реки #спорт #качалка #врекомендации #дисциплина
🏆 Топ упражнений: 🥇 1. Прогулка фермера Одно из лучших упражнений для развития силы хвата, предплечий и общей выносливости. 🥈 2. Сгибания кистей со штангой Отлично нагружают сгибатели предплечья и помогают увеличить их объём. 🥉 3. Обратные сгибания со штангой Развивают верхнюю часть предплечья и плечелучевую мышцу, делая руки визуально массивнее. ⭐ 4. Молотковые сгибания Увеличивают толщину руки и отлично нагружают предплечья. ⭐ 5. Висы на турнике Простое, но очень эффективное упражнение для развития силы хвата и выносливости предплечий. ⭐ 6. Удержание тяжёлой штанги или гантелей Статическая нагрузка отлично развивает силу кистей и предплечий. Чтобы предплечья росли быстрее: ✔ Тренируй их 2-3 раза в неделю. ✔ Постепенно увеличивай вес или время удержания. ✔ Не используй кистевые ремни без необходимости. ✔ Работай в полной амплитуде. ✔ Не забывай про восстановление. Избегай: ✖ Слишком лёгких весов. ✖ Выполнения упражнений по инерции. ✖ Нерегулярных тренировок. ✖ Отсутствия прогрессивной перегрузки.#реки #спорт #качалка #врекомендации #дисциплина
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليدين اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور.#قران_كريم #quran_alkarim #fyp
+ Lots of MCU News!!! #mcu #avengers #theboys
+ Lots of MCU News!!! #mcu #avengers #theboys

About

Legal