Биологичка
Region: GE
Sunday 05 July 2026 14:20:27 GMT
36063
1144
39
26
Music
Download
Comments
🍏Ксения -90кг НАВСЕГДА🍏 :
Если вдруг кому интересно: я систематически, регулярно перебираю жиры. (В некоторый ущерб углям, так как белки строго 🤞) Ну люблю я жиры. Это не помешало мне похудеть на 90кг. Но мои волосы, кожа, гормональный фон точно в норме. Как и мозги 🧠 😁
2026-07-05 19:02:18
107
Марина Банникова :
именно поэтому на Кето диете худеют и считают это хорошим результатом, забывая про баланс, который очень важен
2026-07-07 04:30:43
11
Elena.Keto :
Сколько тут в тик токе людей которые не понимают что даже на Кето нужно считать ккал!!! Они говорят вы не понимаете, даже не считая ккал на Кето худеют сильно!!! А у меня кето с подсчетом ккал, за 5 мес -17кг! Может для кого-то это мало, но меня устраивает!
2026-07-06 11:37:32
9
Ingalove1969 :
Вопрос, я тоже на дефиците калорий, но проблема во фруктах!!! И сахар всегда выше, но в калории вхожу. Тоже хотелось бы узнать, но очень фрукты люблю и лето скоро закончится.И кстати вес потихоньку набирается 😁
2026-07-05 18:00:02
8
ReginaBely :
люди потеряли смысл слова дефицит, если вспомнить его значение, то вопрос теряет смысл
2026-07-07 12:42:50
4
Вероника :
Тем не менее, у меня при весе 90 кг и калораже в 1600-1700кк, если мое меню выходит с жирами 50-60 гр. вес уходит гораздо быстрее как при 70-90 граммов жира в день. Так же с сахаром. Без него при одинаковом калораже вес уходит лучше..Не знаю почему так..🤔
2026-07-06 11:15:52
4
Светлана :
благодарю
2026-07-07 00:03:17
0
Светлана :
Сейчас вернулась с отпуска, 2 недели ,питания тоже было, единственное,красное сухое вино , вес остался тот же оттёки сошли за два дня .
2026-07-05 18:15:00
3
Ирина :
Я не на диете на поддержке но тоже всегда передаю жирами, а я то думала откуда у меня такой высокий холестерин, врач сказал отсюда из-за жиров
2026-07-05 15:28:11
1
vivi11.00@ :
если в рационе нормально по калориям, но жиро выходит примерно по 1.5-2 г на на 1кг веса тела, это вредно с точки зрения здоровья и качества тела? углеводы тоже ем, большая часть рациона цельные продукты
2026-07-05 18:56:26
0
www5www :
та же история, на дефиците калорий, все могу и белок добрать и калорий соблюсти, но в жиры не могу уложиться, хотя явно жирное не ем, я даже оливыча не могу добавить в еду потому что по жирам перебор бывает...... 🤷♀️
2026-07-08 01:22:29
0
Светик-конфетик :
🥰🥰🥰
2026-07-05 14:35:40
1
Liubov_Nova :
💞💞💞
2026-07-05 15:16:00
0
Ina Gromova :
👌👌👌
2026-07-05 19:06:48
0
e.elenochka88 :
👍👍👍
2026-07-05 15:05:43
0
Олена :
🔥
2026-07-05 19:12:56
0
Надежда Белова :
👍🥰🥰
2026-07-05 20:45:19
0
To see more videos from user @dr_adequacy, please go to the Tikwm
homepage.
