@formazionepostura: 🚨 Il tuo corpo NON è nato per farti male ogni singolo giorno (eppure hai imparato a considerarlo normale) Quella rigidità alla cervicale che ti trascini da quando apri gli occhi fino a sera? Quel peso sulle spalle che senti nel momento esatto in cui chiudi il laptop? Non è ""solo un po' di stress"". Non è ""ormai gli anni che passano"". E soprattutto: il problema non sei tu 👇 La realtà è che il tuo corpo ti sta lanciando un messaggio chiarissimo: ⚡ Una postura sbagliata mantenuta per ore e ore ⚡ Tensioni che si sommano giorno dopo giorno senza mai trovare sfogo ⚡ Uno stress costante che blocca i muscoli e ti toglie il respiro Ti è mai capitato di svegliarti già rigido e indolenzito, perfino dopo aver dormito tutta la notte? 🤔 E qui arriva la cosa che quasi nessuno ha il coraggio di spiegarti: la tensione cervicale non abita soltanto nei muscoli. Testa, stress ed emozioni trovano proprio lì la loro valvola di scarico, sul collo e sulle spalle. Ecco perché intervenire SOLO sul corpo, il più delle volte, non è sufficiente. Questi esercizi sono soltanto l'inizio: pochi minuti, zero sforzi impossibili, zero stress aggiuntivo. Perché muoversi deve diventare un tuo alleato, non l'ennesimo compito pesante da spuntare. 💡 Tienilo a mente: Costanza > Perfezione. Bastano 5 minuti al giorno, e valgono infinitamente di più di un grande ""niente"". Scrivimi ""RESET"" e ti invio GRATIS il Reset Posturale, la Prima Routine GRATUITA in Italia per Eliminare GONFIORI, DOLORI & INESTETISMI in 21 GIORNI Senza Diete o Allenamenti, Dal Comfort del letto di casa! #postura #stilediviitasano #posturacorretta #benessereposturale #benessere #salute #ipercifosi #posturacorretta #schienacurva #altezzapostura #benesserecolonna

moanab :

dottore prima potrebbe spiegare come faccio a fare allungare le braccia così da riuscire ad agganciare?

lunaedaphne :

Ottimoooo❤️❤️❤️😁😁grazie!

Ella Ella :

Il dolore della cervicale aumenterà.Mio risultato 😱

Sauzer78 :

Strano appena muovo la testa parte una musichetta: Ding Ding Ding daang karti hai🤭

Patrizia Romano :

lo farò mi fa male cervicale dolozita mi sento anche cobba grazie 💖💖💖

. :

ha funzionato grazie semplice e veloce 😘❤️

danielamaffessoni6 :

👍👍👍👍👍👍 grazie Dott.

user8594337928821 :

Grazie

F :

Grazie

Onofrio Montini :

grazie mille importante sapere dottore

Mihaela Simon :

Wow, interessante. Grazie

mina :

e chi la riesce ed aganciare 😁😁

user7180149363069 :

La faccio sempre, ma da ambedue i lati

KAMAUU :

funziona dici provo

rosettaC56 :

Anna :

grazie mille per il consiglio lo farò buona giornata

chiocciola rita bozzoni :

inizio🙏❤️

antoniopavan36 :

👍 PROVERÒ,,

Bugia :

Reset

claudiaaglietti8 :

""RESET""

suncicagjorgjiev4 :

RESET

IndiaeC :

resto bloccata

Angelo DAgnone :

o cominciato a provarlo speriamo 🙏

Julia Major988 :

Con calcificazione del legamento meglio evitare?