@reformyourform: Сколько нужно отдыхать между подходами? Большинство выбирает короткий отдых между подходами, думая, что так тренировка станет эффективнее. Но исследования показывают, что это не всегда так. telegram | https://t.me/reformyourform REFORM YOUR FORM #тренировки #фитнес #качалка #reformyourform

REFORM YOUR FORM
REFORM YOUR FORM
Open In TikTok:
Region: AE
Sunday 05 July 2026 14:38:44 GMT
371970
13925
403
3351

Music

Download

Comments

jayiqberish07
jayiq.berish :
я отдыхаю между походами год
2026-07-05 19:16:00
4061
sergeysergeevich0
Сергей Сергеевич :
Как 2 минуты на что-то влияют?
2026-07-05 18:56:27
331
sanatt01
SaNat :
У того кто соблюдает бжу
2026-07-05 16:30:07
53
widemanwideformat
WIDEMAN :
а можно скрины исследования?
2026-07-08 09:21:39
0
stas_bez
لا تترجم العاهرة :
я могу даже минут 15 отдыхать
2026-07-05 23:04:56
151
12_foni4
JOTAR® :
Отдыхаю 24 часа между потходами норм?
2026-07-06 13:21:40
21
andhresim
AndhreSim :
У тех у кого генетика лучше
2026-07-06 12:56:23
31
_0xtoma_0x
TOMA :
дыхание востоновилось и делать дальше
2026-07-05 20:25:58
93
user7473999487309
user7473999487309 :
ты попробуй на себе.. вот самое лучшее исследование..
2026-07-06 22:44:13
0
jeweler.ti
Jeweler_t_i :
у тех у кого генетика лучше
2026-07-06 04:12:15
11
sir_gregor_k
sir_gregor_k :
Духоте с 40 сек привет передайте)
2026-07-05 20:00:05
7
777_mister_kruglyi_777
777_mr.krugliy_777 :
Духота против
2026-07-05 20:45:38
43
sanyth02000
Санёк🙂 :
Святая средина 2 минуты 😏
2026-07-05 19:44:09
4
westside1984
west Виталий :
Полный бред. Результат тренировки один. - гликоген из мышц. А вот рост мышечной массы уже зависел от того питания и отдыха которые люди получали уже после тренировки
2026-07-06 04:38:07
11
epictessylvi
Xygave :
Я между подходами отдыхаю 2 месяца, норм?
2026-07-06 06:12:59
5
a_o1488
бубалех/..\ :
зато выносливость.
2026-07-05 15:40:46
9
user3516373779690
user3516373779690 :
у меня через минуту даже дыхание не восстанавливается
2026-07-06 07:46:50
17
blazyyy_mx
White lion :
от генетики очень многое зависит
2026-07-07 17:45:28
0
_vladimir1978_07
_vladimir :
прежде чем говорить об этом нужно соответственное образование иметь
2026-07-06 08:39:56
1
sovetskoe67
sovetskoeкачество :
Расти будут лучше у тех кто тренируется не делайте людям мозги
2026-07-08 09:05:37
0
user491bswdnlq
user491bswdnlq :
это не от времени зависит а от восстановления пульса у всех индивидуально
2026-07-06 03:30:51
1
on..ma
On. Ma. :
А не имеет значение какую мишцу тренируеш?
2026-07-06 14:07:39
0
alisaxa_
☦️ :
Я в среднем 2-2,5 минуты отдыхаю, если тяжёлое упражнение, а если изоляция, то 1,5 минуты. Норм?
2026-07-06 16:18:01
1
To see more videos from user @reformyourform, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About