@reformyourform: Сколько нужно отдыхать между подходами? Большинство выбирает короткий отдых между подходами, думая, что так тренировка станет эффективнее. Но исследования показывают, что это не всегда так. telegram | https://t.me/reformyourform REFORM YOUR FORM #тренировки #фитнес #качалка #reformyourform
ты попробуй на себе..
вот самое лучшее исследование..
2026-07-06 22:44:13
0
Jeweler_t_i :
у тех у кого генетика лучше
2026-07-06 04:12:15
11
sir_gregor_k :
Духоте с 40 сек привет передайте)
2026-07-05 20:00:05
7
777_mr.krugliy_777 :
Духота против
2026-07-05 20:45:38
43
Санёк🙂 :
Святая средина 2 минуты 😏
2026-07-05 19:44:09
4
west Виталий :
Полный бред. Результат тренировки один. - гликоген из мышц. А вот рост мышечной массы уже зависел от того питания и отдыха которые люди получали уже после тренировки
2026-07-06 04:38:07
11
Xygave :
Я между подходами отдыхаю 2 месяца, норм?
2026-07-06 06:12:59
5
бубалех/..\ :
зато выносливость.
2026-07-05 15:40:46
9
user3516373779690 :
у меня через минуту даже дыхание не восстанавливается
2026-07-06 07:46:50
17
White lion :
от генетики очень многое зависит
2026-07-07 17:45:28
0
_vladimir :
прежде чем говорить об этом нужно соответственное образование иметь
2026-07-06 08:39:56
1
sovetskoeкачество :
Расти будут лучше у тех кто тренируется не делайте людям мозги
2026-07-08 09:05:37
0
user491bswdnlq :
это не от времени зависит а от восстановления пульса у всех индивидуально
2026-07-06 03:30:51
1
On. Ma. :
А не имеет значение какую мишцу тренируеш?
2026-07-06 14:07:39
0
☦️ :
Я в среднем 2-2,5 минуты отдыхаю, если тяжёлое упражнение, а если изоляция, то 1,5 минуты. Норм?
2026-07-06 16:18:01
1
To see more videos from user @reformyourform, please go to the Tikwm
homepage.