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@jenniferyusiaa: just tell me im funny😏

jennifer
jennifer
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Sunday 05 July 2026 15:06:46 GMT
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Comments

dominicaudy
koienaklo :
lucu sih lumayan
2026-07-06 04:29:04
0
itjahyaa
irene tjahya :
😭😭😭
2026-07-05 15:52:26
0
orelllluz
owrelll :
😂😂😂
2026-07-05 16:00:12
0
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Créditos a @sisoy soy fan jajajaj #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #fypシ゚viral #larachaaaaaaaaaa🔥
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¡Día de piernas y glúteos brutal, demostrando que en casa también se entrena PESADO! 💪🔥 ​Hoy nos fuimos con todo para esculpir y tonificar el tren inferior. Les comparto esta rutina matadora, enfocándonos en la fuerza y la técnica: ​Mi Rutina de Hoy (¡4 series de cada uno!): 1️⃣ Sentadillas Búlgaras: Usamos 2 mancuernas de 30 libras cada una, ¡un total de 60 LIBRAS que hicieron arder esos glúteos! 2️⃣ Curl de Pierna Sentada (en máquina): Para aislar y definir bien esa parte baja. ¡Le pusimos 2 discos de 25, 50 LIBRAS de puro poder! 3️⃣ Curl de Pierna Acostada: Terminando de bombear el músculo. ¡25 LIBRAS con control! 4️⃣ Peso Muerto Rumano a una Pierna: Usando una mancuerna de 30 libras, ¡concentración total en el glúteo! ​Mamis fit, no hay excusas. Si queremos ver cambios reales, ¡tenemos que exigirnos! ¡Ponle ganas, ponle fuerza y vamos a construir juntas nuestra mejor versión! ​#RutinaDePiernas #GluteWorkout #MamaFit #EntrenamientoEnCasa #Disciplina
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Доброе утро! #11июля #доброеутроновинки #суббота
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Release something 💘
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it was hard to make the edit with one hand #tvd #katherinepierce
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#CapCut
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