@liebscher.bracht: Flasche aufdrehen? Tasse halten? 🫙☕ Tut das weh? Wenn schon kleine Handgriffe Schmerzen verursachen, steckt häufig mehr dahinter als nur eine Überlastung. Oft spielen auch hohe Spannungen in Muskeln und Faszien rund um Handgelenk und Daumen eine Rolle. Roland zeigt dir eine einfache Übung, die du in wenigen Minuten ausprobieren kannst. Sie kann dir helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und Beschwerden beim Greifen zu reduzieren. Teste die Übung und achte anschließend darauf, wie sich deine Hand anfühlt. Speichere dir das Video, damit du die Übung jederzeit wieder machen kannst! 💙 Wenn du mehr solche praktischen Tipps haben möchtest, dann folgt mir doch einfach 🤳🏼

Sabi Pe :

Auch bei Sehnenscheidenentzündung? Extrem schmerzen gerade

Jane Doo :

gibt's auch was bei Problemen im Daumensattelgelenk

j.xy158 :

Dafür muss man sich nicht auf den Boden knien 😂 , man sollte auch an seine Knie denken

Marie123456Marie :

Danke 👍

Reikigaby :

Kann kaum Barfußlaufen...😳🥰 gibt's da auch was.Grüsse von Tenerife 🥰

Erdmute Schwarz :

mandyma03 :

Das hilft wirklich mache ich auch immer

Josi :

Danke ja das habe ich

Reikigaby :

Danke danke für die•Übung! Deine Tipps sind die besten. Ich brauche sie sehr.Vertraue nur auf euch .👍👍👍

Dorit :

🥰🥰🥰