1. Home
  2. Detail

@quang.dzo.bep: Ai cũng nên tự thưởng cho bản thân và gia đình những phút giây thư giãn sau 1 ngày làm việc, tập luyện mệt mỏi #maymassagechan #massagechan #matxachan #maymatxachan

Quang Dzô Bếp
Quang Dzô Bếp
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 05 July 2026 15:45:06 GMT
126
2
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.65MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.72MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @quang.dzo.bep, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Summer tennis outfit that *actually* fits 🔥 Lightweight pleated skirt + adjustable half-zip? YES. #weeklydeals #payday #TennisOutfit #SummerEssentials #SportyDress #TikTokMadeMeBuyIt
Summer tennis outfit that *actually* fits 🔥 Lightweight pleated skirt + adjustable half-zip? YES. #weeklydeals #payday #TennisOutfit #SummerEssentials #SportyDress #TikTokMadeMeBuyIt
تاكل اى عند 🙄🙄 #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #m0.mems #ahmadhassan #ahmadmagdy
تاكل اى عند 🙄🙄 #foryoupage #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #m0.mems #ahmadhassan #ahmadmagdy
Not to worry Steven, your friend is just hungry! #fyp #papabear #uk #viral #4u
Not to worry Steven, your friend is just hungry! #fyp #papabear #uk #viral #4u
💾 Spara det här receptet! Jag älskar lasagne men blir liksom inte mätt. Plus att jag inte kan äta gluten utan att få problem med magen. Då är den här varianten helt suverän! Jag byter ut lasagneplattorna mot sötpotatis och bechamelsåsen mot cottage cheese. Resultatet blir en riktigt god lasagne med över 50 gram protein per portion som håller dig mätt länge – och hemma hos oss älskade hela familjen den, inklusive barnen. Ingredienser (6 portioner) 🍠 2–3 stora sötpotatisar 🫒 1 msk olivolja 🧂 Salt & svartpeppar Köttfärssås • 1 kg nötfärs • 1 stor gul lök, hackad • 4 vitlöksklyftor, finhackade • 2 msk tomatpuré • 2 burkar (400 g) krossade tomater • 2 tsk torkad oregano • 2 tsk torkad basilika • Salt & svartpeppar Proteinbechamel • 500 g cottage cheese Topping • 200 g riven mozzarella Gör så här: 1️⃣ Skiva sötpotatisen i tunna skivor. Ringla över olivolja, salta och peppra. Baka i ugnen på 220°C i 12–15 minuter tills den mjuknat. 2️⃣ Stek lök och vitlök. Tillsätt nötfärsen och bryn den. Rör ner tomatpuré, krossade tomater, oregano, basilika, salt och peppar. Låt puttra 10–15 minuter. 3️⃣ Varva köttfärssås, sötpotatis, cottage cheese och mozzarella i en ugnsform. Upprepa lagren och avsluta med mozzarella. 4️⃣ Grädda i 220°C i 12–15 minuter. Sätt sedan på grillfunktionen i 2–4 minuter tills osten fått fin färg. Låt lasagnen vila i cirka 10 minuter innan du skär upp den. ❤️ Dela med en vän som älskar lasagne – och följ för fler proteinrika recept som gör viktnedgång enklare. Kram Johannes 🤗🍏❤️ #recept #lasagne #enkelmat #viktnedgång
💾 Spara det här receptet! Jag älskar lasagne men blir liksom inte mätt. Plus att jag inte kan äta gluten utan att få problem med magen. Då är den här varianten helt suverän! Jag byter ut lasagneplattorna mot sötpotatis och bechamelsåsen mot cottage cheese. Resultatet blir en riktigt god lasagne med över 50 gram protein per portion som håller dig mätt länge – och hemma hos oss älskade hela familjen den, inklusive barnen. Ingredienser (6 portioner) 🍠 2–3 stora sötpotatisar 🫒 1 msk olivolja 🧂 Salt & svartpeppar Köttfärssås • 1 kg nötfärs • 1 stor gul lök, hackad • 4 vitlöksklyftor, finhackade • 2 msk tomatpuré • 2 burkar (400 g) krossade tomater • 2 tsk torkad oregano • 2 tsk torkad basilika • Salt & svartpeppar Proteinbechamel • 500 g cottage cheese Topping • 200 g riven mozzarella Gör så här: 1️⃣ Skiva sötpotatisen i tunna skivor. Ringla över olivolja, salta och peppra. Baka i ugnen på 220°C i 12–15 minuter tills den mjuknat. 2️⃣ Stek lök och vitlök. Tillsätt nötfärsen och bryn den. Rör ner tomatpuré, krossade tomater, oregano, basilika, salt och peppar. Låt puttra 10–15 minuter. 3️⃣ Varva köttfärssås, sötpotatis, cottage cheese och mozzarella i en ugnsform. Upprepa lagren och avsluta med mozzarella. 4️⃣ Grädda i 220°C i 12–15 minuter. Sätt sedan på grillfunktionen i 2–4 minuter tills osten fått fin färg. Låt lasagnen vila i cirka 10 minuter innan du skär upp den. ❤️ Dela med en vän som älskar lasagne – och följ för fler proteinrika recept som gör viktnedgång enklare. Kram Johannes 🤗🍏❤️ #recept #lasagne #enkelmat #viktnedgång
I like more chocolate ❌
I like more chocolate ❌


About

Legal