@gabrielasior: #rutina #gemoralygluteo #gym

andreamotac2 :

Ami no me crece el femoral por más q hago 💔 y dos veces x semana

Marisol :

Disculpa, ¿qué talla de enterizo utilizas? 🥹

renacer 🐦‍🔥 :

en mi gym ni hay femoral parado y hago unilateral sentado

schosss___bbal :

Amiga pasa tu rutina de toda la semanaaaa

que se yo :

el cuerpo que quiero

igm596 :

Inponente🥳🫡😊

Kimberly la diosa :

Hola amiga de dónde es tu enterizo me encanta

Sharlotte :

Hacemos la misma rutina pero yo estoy muy flaca, les subiré resultados en unos meses

valeria Narvaez :

hola! de dónde es el enterizo?

Pao✨ :

la forma de P depende del coxis de la persona, creo que muchas personas nos abren esto pero las personas que tiene un coxis caído no podrán tener un p si no una forma más caída y levantada al mismo tiempo, quienes tiene un coxis más levantado suelen tener una genética de P en su glúteo

samantha_c19960 :

Cada cuanto haces esta rutina?

karla :

cuantas series y de cuantas reps haces del primer ejercicio de femoral parada?

user347070 :

Cuerpazo !!!!❤️

Estefany Peguero :

La haré hoy✨gracias ✨

DAÏS :

tengo culo de muela y ya voy 2 meses

CORTZ🪐♑ :

igm596 :

Amoooo lo natural que gran diciplina😍😍😍

santigg :

cuantas veces entrenas a la semana ?

Paty :

Muito bom

anabelliso :

Disculpa tengo una pregunta q te ha funcionado mas a ti muchas repeticiones o mucho peso y pocas repeticiones ? Gracias

Maria°Licenciada :

Siempre que alguien suba rutinas o correcciones de técnicas etc... Verifiquen que tenga su título profesional y tarjeta profesional 💪 de nada!

Muñiz moño :

Toda una campeona 💪💯❤️

Ｃａｍｉ_ｂａｄａｓｓ 🔱 :

Shape insano !!!! 👏