milabarbosat
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Sunday 05 July 2026 17:34:50 GMT
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Comments
sam witwicky👩🏼✈️ :
Adoro treinar com a Amanda Biuger, morria de preguiça de fazer 30/40 min com Olena, os treinos da Amanda são sensacionais, alem de ser 20 min
2026-07-08 12:51:43
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Byanka :
Queria muito, mas não tenho disciplina, infelizmente, a preguiça fala mais alto de levantar e fazer exercício aqui em casa
2026-07-08 21:09:13
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rufinobel :
Amigas a real é que qualquer treino funciona, seja em casa ou na academia, só exige disciplina
2026-07-08 21:14:47
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luamyyyy :
fiz muito agachamento com salto, o corpo muda da agua p vinho
2026-07-08 22:21:57
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Estébio :
Treino da Olena em casa
2026-07-08 18:31:13
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Thay Santiago :
E digo eu fiquei com corpo mt mais bonito treinando com pouco peso em casa do que na academia 🤡
2026-07-07 16:57:42
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Isaaa :
Cara eu fiz o treino da olena start pra iniciantes e fiquei 1 semana sem conseguir andar direito 😭😭
2026-07-20 04:04:18
17
Andressa Frônio :
Conseguimos aumentar massa muscular? Estou parada, sem ânimo e encaixe para ir em academia, tenho barras e halteres em casa, será que dá certo?
2026-07-19 23:13:33
16
:
tente continuar com a coluna reta qnd vc agacha, curvar ela desse jeito pode causar dores
2026-07-05 19:50:47
74
vih_0504 :
não consigo treinar na academia e perco o ânimo de treinar em casa .. 🥹 socorro Deus
2026-07-08 23:10:35
20
manu :
quero muito treinar em casa, mas tenho dúvida em relação a diástase que obtive após a gestação… tô perdida
2026-07-12 00:31:40
2
Renata Fernanda :
Treinando em casa também. Focando em melhorar a dieta. Se não fosse a forma que eu como, estaria melhor ainda. 🥲
2026-07-11 12:40:36
11
Giovanna Laís :
Eu com um mês de treino. A primeira foto é o depois tá gente kkkkkkkk
2026-07-16 04:38:49
17
Pretabilingue :
Treinei inferiores em casa e está doendo mais que na academia
2026-07-10 11:40:59
8
Let Diógenes :
eu vendo a publicação,lendo os comentários das pessoas fit e comendo bolo🍰
2026-07-08 19:21:21
30
Maria Araújo :
treino calistenia com uma moça chamada Morgana são vídeo de 15, 20 e 30 minutos calistenia e vida!
2026-07-08 18:07:39
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Bel :
vou começar a fazer quando eu comprar minha creatina, porque passei 1ano fazendo exercícios em casa e meu peso não aumentava só diminuía. Não consigo sair dos 43 kg
2026-07-09 12:31:15
5
Maria Eduarda Moraes :
Eu acredito que até mesmo academia, musculação não são todas as pessoas que tem resultados bons e visíveis como algumas pessoas. Eu mesma tenho uma facilidade em ganhar músculos enquanto conheço algumas pessoas que treinam há anoooos e não conseguem.
2026-07-08 13:38:28
19
TR personal :
eu comecei fazer calistenia 😅 nunca mais pisei na academia já tem 3 meses tô comprando umas coisas tbm pra treinar em casa e ter mais liberdade
2026-07-08 18:11:46
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Querido Gringo 🇧🇷 :
Amo. Quanto mais rápido e intenso, melhor. Plena não tenho paciência e português de Portugal, vamos combinar...💅🏼
2026-07-08 17:06:44
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Doce Inspiração •Day 🍓 :
fazendo calistenia em casa e caminhando emagreci 5 quilos em 1 mês
2026-07-13 19:22:07
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