@luciapineiropf: En muchas ocasiones, no necesitas más fuerza para llegar a ser más rápida, necesitas aplicar mejor esa fuerza, y para ello está la técnica de carrera. Es por ello que, como en anteriores vídeos te recomiendo que tus calentamientos tengan un sentido y un objetivo que vaya acorde a lo que vas a hacer luego en esa sesión. En este caso, como luego se va a trabajar tareas en las que se va a buscar la máxima velocidad, en el calentamiento incluimos ejercicios enfocados, tanto a mejorar puntos concretos a nivel técnico, como en este caso, la acción de brazos en el sprint o la acción de piernas de manera aislada y luego lo integramos en la sesión. Sesión 🔝 de: @noritsina_dasha #futbol #futfem #sprint #velocidad #explosividad

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Sunday 05 July 2026 19:31:17 GMT