FullMetalLifter
Region: AE
Sunday 05 July 2026 19:39:40 GMT
37800
951
27
173
Music
Download
Comments
M :
صار 6 اشهر اتمرن بهذا جدول بش صدري ما حصل تطور كبير برغم اوزاني عاليه والعب 3 تمارين كل تمرين 2 سيت
2026-08-01 14:32:53
0
S8n :
Holy peak
2026-07-05 22:06:53
2
Hasoosh :
What about calfs and squat pattern and adductors
2026-07-05 22:59:34
2
Rayan :
ذراعي اضخم من صدري وظهري بسبب الجينات ، مع ان جلسات الأذرع قليله اسوي جدول وازود جلسات صدر والظهر؟
2026-07-11 06:25:38
0
r :
طيب وباقي ايام الاسبوع؟ يعني يتكرر الجدول مرة ثانية
2026-07-16 11:23:07
0
Bayer_GYM :
معلم في عضلات ساحب عليها .. شو بخصوص البطات، الاكتاف الاماميه والخلفيه، الترابس، الضامه، السواعد 😊
2026-07-10 20:26:29
1
Dh :
بس يومين ؟ وذي هي كل التمارين اللي نحتاجها ؟
2026-07-06 20:25:24
0
A :
طيب الباي ليه ما تلعب هامر و عادي لو تمرنت دانبل من خلف و من الامام للباي؟
2026-07-14 10:05:09
0
ابو زهرة :
و
2026-07-12 19:56:42
0
Faris :
يتم تجربة
2026-07-06 09:38:40
0
𝗕𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿 :
طالما قاعد تعضل استمر 🐦⬛
2026-07-06 09:39:26
0
SariKhalfan :
شو نقدر نغير بدال ال RDL
2026-07-05 23:04:13
0
Oewd :
طيب ليش بالظبط جلسة وحده ليش مو اثنين
2026-07-07 03:59:50
1
To see more videos from user @zaid.lifts, please go to the Tikwm
homepage.
