@martacorpore_fitness: ¿Sabías que solo cambiando la posición de los pies puedes cambiar el músculo que más trabaja en la hack squat? 👣 🟢 Pies abiertos y adelantados → Mayor énfasis en glúteos. 🟢 Pies abiertos y centrados → Mayor énfasis en cuádriceps. 🟢 Pies más atrás → Mayor énfasis en isquiotibiales. Guárdalo para tu próximo entrenamiento y compártelo con quien siempre coloca los pies al azar. 💚 —————————————————————————————- Did you know that simply changing your foot placement can shift the muscle you’re emphasizing on the hack squat? 👣 🟢 Feet wide & forward → More glute emphasis. 🟢 Feet wide & centered → More quad emphasis. 🟢 Feet back → More hamstring emphasis. Save this for your next leg day and share it with someone who needs it. 💚 #martacorpore #empowherfit #tipsfitness #tipsgym #glutesworkout

Marta Almendros Corpore

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Sunday 05 July 2026 21:32:53 GMT