@camifloridaa1: Tuuuutorial Chá – Xô Barriga Estufada! Amiga, se tu tá com aquela barriga alta, dura e aquele "peido instalado" que não vai embora 😂, testa essa combinação: 💚 500 ml de água 🍊 1 bergamota ou 1 laranja em pedaços 🌿 1 colher (sopa) de cidreira (ajuda a relaxar e favorece a digestão) 🌱 1 colher (sopa) de cavalinha (auxilia na eliminação de líquidos e ajuda a reduzir a retenção) Ferve a água, desliga o fogo, coloca os ingredientes e deixa em infusão por 10 minutos. ✨ A bergamota deixa o chá super aromático e ainda é fonte de vitamina C. A cidreira dá aquela acalmada no corpo, e a cavalinha ajuda quando a retenção de líquidos faz a gente se sentir mais inchada. 💚 Dica da Cami: se a tua barriga vive estufada, não sai cortando tudo da alimentação. Primeiro observa teu corpo, melhora o preparo dos alimentos, toma mais água e cria uma rotina. Constância sempre ganha do radicalismo.

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2026-07-08 15:54:03

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