1. Home
  2. Detail

@completestrikertraining: DONT DO THESE ⬇️⬇️⬇️ Unless You Never Want Joint Pain Again ✅ Here’s My Secret Workout As A 10 Year Pro 🔑 1. Windshield Wipers- Hip Joint & Spine 🧈 Improve your hip rotation, so you can turn quicker, strike the ball cleaner, and move more freely on the pitch. 2. Dorsie Flex Lunges- Ankle Health 🦶 This exercise focuses on how far your knee goes over your toes. Unlock your ankles for faster, acceleration, sharper cuts, stronger, balance, and more explosive first step. 3. Hip Car Rotations - Hip Strength & Range ⭐️ Build stronger, healthier hips to help you sprint, faster, shoot harder and stay injury free. Focus on your lower back stable during rotation. 4. Knee Car Rotations- Knee + Tibia + Fibula Health 🦵 Focus on hugging the knee tight to your chest, then start rotations. Increases knee control and stability so every sprint, tackle, change of direction feels stronger. 📈 To Start Seeing Optimal Results NOW 🏋️‍♂️ You Can Do This Workout 3-5x a week (Recovery Session or Pre Training Activation) 🏆 Daily Mobility Is Essential For Footballers #Soccer #soccertraining #mobilitytraining #worldcup

completestrikertraining
completestrikertraining
Open In TikTok:
Region: CA
Sunday 05 July 2026 23:18:18 GMT
2510
214
2
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.95MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.95MB) Watermark .mp4 (7.99MB) Music .mp3

Comments

muktardoctor
𝕄𝕌𝕂𝕋𝔸ℝ_𝔹𝔼𝕋𝕋𝔼ℝ🦅 :
Am with you sir
2026-08-21 08:45:45
0
clxakiin80
salmaan :
🥰🥰🥰
2026-07-06 07:03:17
0
To see more videos from user @completestrikertraining, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#fyp #cops #audit
#fyp #cops #audit
Messi free clips in 4K #messi #fcbarcelona #clips #free #fyp
Messi free clips in 4K #messi #fcbarcelona #clips #free #fyp
بدلًا من الانشغال دائمًا بما ينقصك، ابدأ بالنظر إلى النعم الموجودة في حياتك. 🌿 أحيانًا نُرهق أنفسنا لأننا نقارن حياتنا بحياة الآخرين، فنرى ما لديهم وننسى تمامًا ما لدينا. قد تنظر إلى شخص وتتمنى حياته، دون أن تعرف ما يمر به من صعوبات أو أشياء يخفيها خلف ابتسامته. تذكّر أن لكل إنسان طريقه الخاص، ووقته الخاص، وظروفه التي لا تشبه ظروف غيره. لا تجعل مقارنة نفسك بالآخرين سببًا في أن تنسى إنجازاتك الصغيرة، والأشخاص الذين يحبونك، والفرص التي أمامك، والنعم التي اعتدت وجودها حتى أصبحت لا تشعر بقيمتها. الحياة ليست مسابقة، وليس المطلوب أن تصل إلى كل شيء في وقت واحد. خذ خطواتك بهدوء، وتعلّم من أخطائك، وكن ممتنًا لما تملكه، واسعى دائمًا لأن تكون أفضل من نفسك بالأمس، وليس نسخة من شخص آخر. فربما الشيء الذي تراه بسيطًا في حياتك، هو حلم يتمناه شخص آخر. ❤️ احمد الله على ما لديك، واطلب منه ما تتمنى، واعمل من أجل أهدافك، ولا تسمح للمقارنة أن تسرق منك راحة قلبك. قدّر نعمتك، وارضَ بسعيك، وثق أن لكل شيء وقته المناسب. 🤍🌿2️⃣ لا تبحث عن قيمتك في رأي الآخرين ❤️ من أصعب الأشياء أن يعيش الإنسان وهو يحاول طوال الوقت أن يثبت نفسه للآخرين. يفكر: هل يعجبهم ما أفعله؟ هل يرونني ناجحًا؟ هل يتحدثون عني بشكل جيد؟ هل أنا أفضل من غيري؟ هل يعتقدون أنني شخص مهم؟ ومع كثرة التفكير في آراء الناس، قد تنسى السؤال الأهم: ماذا أريد أنا؟ الحقيقة أن الناس لن يتفقوا عليك جميعًا. هناك من سيحبك مهما فعلت، وهناك من سينتقدك مهما أحسنت، وهناك من سيحكم عليك من موقف واحد، وهناك من لن يعرف حقيقتك أصلًا. لذلك لا تجعل حياتك محاولة مستمرة لإرضاء الجميع. افعل ما هو صحيح، واحترم نفسك، واحترم الآخرين، وتعلم من النقد المفيد، لكن لا تسمح لكل كلمة أن تهز ثقتك بنفسك. أنت لست مجموع آراء الناس عنك. أنت أكبر من تعليق سلبي، وأكبر من موقف محرج، وأكبر من خطأ ارتكبته في الماضي. كل إنسان يخطئ، وكل إنسان يتعلم، وكل إنسان يمر بأيام يشعر فيها أنه ليس في أفضل حالاته. لا تستخدم أسوأ لحظة مررت بها للحكم على نفسك كلها. انظر إلى نفسك كإنسان ما زال يتعلم. وإذا لم يقدّر شخص ما مجهودك، فلا يعني أن مجهودك بلا قيمة. وإذا لم يلاحظ أحد تعبك، فلا يعني أنك لم تتعب. وإذا لم يصفق لك أحد، فلا يعني أن ما فعلته لا يستحق. أحيانًا يكون أكبر انتصار لك أن تستمر في فعل الشيء الصحيح حتى عندما لا يراك أحد. لذلك لا تعش حياتك من أجل نظرة الناس. عشها بما يرضي الله، وبما يجعلك شخصًا أفضل، وبما يجعلك عندما تنظر إلى نفسك تشعر أنك تحاول بصدق. لا تحتاج أن تكون مثاليًا حتى تكون شخصًا يستحق الاحترام. يكفي أن تكون صادقًا مع نفسك، وأن تستمر في التطور. 🌿🤍أحيانًا نشعر أن الجميع يتقدم ونحن ما زلنا في مكاننا، فنبدأ في استعجال النتائج ونلوم أنفسنا على التأخر. لكن الحقيقة أن لكل إنسان طريقًا مختلفًا، وما يحدث مع غيرك ليس مقياسًا لما يجب أن يحدث معك. قد تتمنى أن تصل اليوم، بينما تحتاج رحلتك إلى وقت أطول حتى تصبح مستعدًا لما تتمناه. لا تحزن لأن بابًا لم يُفتح بعد، فقد يكون الوقت غير مناسب، وقد يكون الله يدّخر لك شيئًا أجمل مما تتوقع. لا تقارن خطواتك بخطوات الآخرين، ولا تجعل سرعة غيرك تشعرك بأنك متأخر. المهم أنك ما زلت تحاول، وما زلت تتعلم، وما زلت تتحرك إلى الأمام ولو بخطوة صغيرة. تذكّر أن الشجرة لا تكبر في يوم واحد، وأن أجمل الأشياء تحتاج إلى صبر. 🌿 استمر، واصبر، وثق أن لكل شيء وقته.
بدلًا من الانشغال دائمًا بما ينقصك، ابدأ بالنظر إلى النعم الموجودة في حياتك. 🌿 أحيانًا نُرهق أنفسنا لأننا نقارن حياتنا بحياة الآخرين، فنرى ما لديهم وننسى تمامًا ما لدينا. قد تنظر إلى شخص وتتمنى حياته، دون أن تعرف ما يمر به من صعوبات أو أشياء يخفيها خلف ابتسامته. تذكّر أن لكل إنسان طريقه الخاص، ووقته الخاص، وظروفه التي لا تشبه ظروف غيره. لا تجعل مقارنة نفسك بالآخرين سببًا في أن تنسى إنجازاتك الصغيرة، والأشخاص الذين يحبونك، والفرص التي أمامك، والنعم التي اعتدت وجودها حتى أصبحت لا تشعر بقيمتها. الحياة ليست مسابقة، وليس المطلوب أن تصل إلى كل شيء في وقت واحد. خذ خطواتك بهدوء، وتعلّم من أخطائك، وكن ممتنًا لما تملكه، واسعى دائمًا لأن تكون أفضل من نفسك بالأمس، وليس نسخة من شخص آخر. فربما الشيء الذي تراه بسيطًا في حياتك، هو حلم يتمناه شخص آخر. ❤️ احمد الله على ما لديك، واطلب منه ما تتمنى، واعمل من أجل أهدافك، ولا تسمح للمقارنة أن تسرق منك راحة قلبك. قدّر نعمتك، وارضَ بسعيك، وثق أن لكل شيء وقته المناسب. 🤍🌿2️⃣ لا تبحث عن قيمتك في رأي الآخرين ❤️ من أصعب الأشياء أن يعيش الإنسان وهو يحاول طوال الوقت أن يثبت نفسه للآخرين. يفكر: هل يعجبهم ما أفعله؟ هل يرونني ناجحًا؟ هل يتحدثون عني بشكل جيد؟ هل أنا أفضل من غيري؟ هل يعتقدون أنني شخص مهم؟ ومع كثرة التفكير في آراء الناس، قد تنسى السؤال الأهم: ماذا أريد أنا؟ الحقيقة أن الناس لن يتفقوا عليك جميعًا. هناك من سيحبك مهما فعلت، وهناك من سينتقدك مهما أحسنت، وهناك من سيحكم عليك من موقف واحد، وهناك من لن يعرف حقيقتك أصلًا. لذلك لا تجعل حياتك محاولة مستمرة لإرضاء الجميع. افعل ما هو صحيح، واحترم نفسك، واحترم الآخرين، وتعلم من النقد المفيد، لكن لا تسمح لكل كلمة أن تهز ثقتك بنفسك. أنت لست مجموع آراء الناس عنك. أنت أكبر من تعليق سلبي، وأكبر من موقف محرج، وأكبر من خطأ ارتكبته في الماضي. كل إنسان يخطئ، وكل إنسان يتعلم، وكل إنسان يمر بأيام يشعر فيها أنه ليس في أفضل حالاته. لا تستخدم أسوأ لحظة مررت بها للحكم على نفسك كلها. انظر إلى نفسك كإنسان ما زال يتعلم. وإذا لم يقدّر شخص ما مجهودك، فلا يعني أن مجهودك بلا قيمة. وإذا لم يلاحظ أحد تعبك، فلا يعني أنك لم تتعب. وإذا لم يصفق لك أحد، فلا يعني أن ما فعلته لا يستحق. أحيانًا يكون أكبر انتصار لك أن تستمر في فعل الشيء الصحيح حتى عندما لا يراك أحد. لذلك لا تعش حياتك من أجل نظرة الناس. عشها بما يرضي الله، وبما يجعلك شخصًا أفضل، وبما يجعلك عندما تنظر إلى نفسك تشعر أنك تحاول بصدق. لا تحتاج أن تكون مثاليًا حتى تكون شخصًا يستحق الاحترام. يكفي أن تكون صادقًا مع نفسك، وأن تستمر في التطور. 🌿🤍أحيانًا نشعر أن الجميع يتقدم ونحن ما زلنا في مكاننا، فنبدأ في استعجال النتائج ونلوم أنفسنا على التأخر. لكن الحقيقة أن لكل إنسان طريقًا مختلفًا، وما يحدث مع غيرك ليس مقياسًا لما يجب أن يحدث معك. قد تتمنى أن تصل اليوم، بينما تحتاج رحلتك إلى وقت أطول حتى تصبح مستعدًا لما تتمناه. لا تحزن لأن بابًا لم يُفتح بعد، فقد يكون الوقت غير مناسب، وقد يكون الله يدّخر لك شيئًا أجمل مما تتوقع. لا تقارن خطواتك بخطوات الآخرين، ولا تجعل سرعة غيرك تشعرك بأنك متأخر. المهم أنك ما زلت تحاول، وما زلت تتعلم، وما زلت تتحرك إلى الأمام ولو بخطوة صغيرة. تذكّر أن الشجرة لا تكبر في يوم واحد، وأن أجمل الأشياء تحتاج إلى صبر. 🌿 استمر، واصبر، وثق أن لكل شيء وقته.
This is incredible. (Ft. @john casterline) #fypシ #jokes #meme
This is incredible. (Ft. @john casterline) #fypシ #jokes #meme
Cars 🤝 bikes. . . . . . . . . . . . . . . . #motorbikes #mustang #moto #viral #fyp
Cars 🤝 bikes. . . . . . . . . . . . . . . . #motorbikes #mustang #moto #viral #fyp
#Nuoitomcongnghecao #nuoitom #nuoitomtrenaolotbat
#Nuoitomcongnghecao #nuoitom #nuoitomtrenaolotbat

About

Legal