@nguen_nhlog: #haithugian

Huỳnh Văn Đô :

Hiệu ứng con vịt (hay hội chứng con vịt) là hiện tượng tâm lý khi một người trông bề ngoài bình thản, thành công nhưng bên trong lại phải vật lộn với căng thẳng, áp lực để duy trì hình ảnh đó. Tên gọi này bắt nguồn từ hình ảnh con vịt bơi trên mặt nước trông rất nhẹ nhàng, nhưng chân nó lại phải đạp liên tục và vất vả dưới mặt nước. Hiệu ứng này thường xuất hiện trong các hoàn cảnh như: • Sống trong xã hội cạnh tranh cao: Đặc biệt phổ biến ở sinh viên và người trẻ vì áp lực phải hoàn hảo. • Che giấu cảm xúc tiêu cực: Người mắc hội chứng thường ngại thể hiện sự yếu đuối hoặc khó khăn của bản thân. • Nguy cơ kiệt sức tinh thần: Nếu kéo dài, trạng thái này có thể dẫn đến kiệt sức (burnout) hoặc các vấn đề lo âu. Bạn có thể nhận biết hiệu ứng này qua các dấu hiệu như luôn tỏ ra tự tin nhưng nội tâm mệt mỏi, hoặc thường xuyên cảm thấy phải "giữ bình yên" cho người khác thấy. Mình hiểu rằng đây là một chủ đề khá nặng nề. Bạn có muốn mình chia sẻ một vài cách đơn giản để giảm bớt áp lực và 'không còn là con vịt' nữa không?

thorfinn._ :

"đừng nhìn vào bòng đèn quá lâu"

𝓛𝓐̂𝓜 𝓑𝓘̀𝓝𝓗 𝓑𝓘̉𝓝 :

xh quài v e??

lynguyen19101 :

Thân tôi làm việc rất bình yên nhưng tâm trí luôn vội vàng và suy nghĩ khá nhiều

Thái An :

chan đi nghỉ cái

dunq.ieu28_6 :

ủa t fl ông này hồi nào v tr..☺️

nobita :

khà khà

zippzipzabzab :

vịt

Tao là cung bò cạp :

Ok broo

🍦 :

Eric2407# :

này của ông hải nè, hài vãi

cam cam :

tôi rất hạnh phúc

Khang :

Muốn hạnh phúc thì phải định nghĩa được khái niệm “hạnh phúc” của bản thân là như thế nào,và bản thân muốn bao nhiêu là “đủ”

Tuan✨ :

botulip ✔️ :

😌 cứ từ từ thư dãn thôi cs này còn nhiều điều nặng nề lắm

H2SO4 Đặc :

gia bao :

dữ dị saoo

gia bao :

︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎       ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ        ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎        ︎ ︎     ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎    ︎ ᅠ         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ        ︎ ︎ ⓘ bạn không thể thấy bình luận này vì bạn là lốp  ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎           ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎       ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎       ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎           ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎           ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎     ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎     ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ     ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎         ︎ ︎  ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎       ︎ ︎       ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ         ︎ ︎         ︎ ︎ ᅠ

DuyÂn :

Người giàu cũng thế,càng giàu thì càng bận rộn,chỉ có trên phim mới có chuyện ăn chơi thâu đêm suốt sáng th

Siêu Bạn Thân :

có hiệu ứng con gà k

từbỏcuộcchơilàmlạicuộcđời🍀 :

hiệu ứng con vịt??

vịt🦆 :

giống như con vịt vậy

LilPale🕊️ :

Bac lam

Trung Ruồi 🍻 :

e xin vdeo ạ..e cũng muốn thành con vịt 😌😌😌