1. Home
  2. Detail

@healing2taichi: This move looks simple, but doing 20 reps without bending your knees is a real challenge. It helps activate the waist, hips, glutes, legs, and knees all at once. 💬 Comment “20” if you can try this challenge. #LegWorkout #GluteTraining #HipMobility #WaistExercise #DailyChallenge

healtoyezpd
healtoyezpd
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 06 July 2026 00:53:45 GMT
7023
237
3
64

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.66MB) Watermark .mp4 (2.44MB) Music .mp3

Comments

user1848728205880
hello :
I did 50
2026-07-07 20:07:03
0
egas_brites25
egasbrites611 :
awesome 👍😄 thanks for sharing 🙏😄
2026-07-06 09:12:48
0
atm.t5
A❤️‍🔥T❤️‍🔥M❤️‍🔥 :
I did 30
2026-07-06 11:18:42
0
To see more videos from user @healing2taichi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
тгк: anemmona ||| Классические тонкие блины (на молоке) — проверенный рецепт без комочков. Ингредиенты: · Молоко (теплое) — 500 мл · Яйца — 2 шт. · Мука — 200 г (≈ 1,5 стакана) · Сахар — 2 ст. л. · Соль — ½ ч. л. · Растительное масло — 3 ст. л. (в тесто + для смазки) Пошагово: 1. Взбейте яйца с сахаром и солью до пены. 2. Влейте половину молока, перемешайте. 3. Постепенно всыпьте муку, мешая венчиком (тесто будет густым, но комочков не будет). 4. Влейте оставшееся молоко и масло, перемешайте. Тесто по консистенции — как жидкие сливки. 5. Жарьте на раскаленной сковороде, смазанной маслом (1 раз в начале). Наливайте тонкий слой, наклоняя сковороду. 6. Пеките по 1–2 минуты с каждой стороны до румяности. Лайфхак: Чтобы блинчики были с дырочками, дайте тесту постоять 15–20 минут перед жаркой. Хотите рецепт на кефире (пышные) или кипятке (ажурные)? #fyp #щп #немолчибольшетак #щитпост
тгк: anemmona ||| Классические тонкие блины (на молоке) — проверенный рецепт без комочков. Ингредиенты: · Молоко (теплое) — 500 мл · Яйца — 2 шт. · Мука — 200 г (≈ 1,5 стакана) · Сахар — 2 ст. л. · Соль — ½ ч. л. · Растительное масло — 3 ст. л. (в тесто + для смазки) Пошагово: 1. Взбейте яйца с сахаром и солью до пены. 2. Влейте половину молока, перемешайте. 3. Постепенно всыпьте муку, мешая венчиком (тесто будет густым, но комочков не будет). 4. Влейте оставшееся молоко и масло, перемешайте. Тесто по консистенции — как жидкие сливки. 5. Жарьте на раскаленной сковороде, смазанной маслом (1 раз в начале). Наливайте тонкий слой, наклоняя сковороду. 6. Пеките по 1–2 минуты с каждой стороны до румяности. Лайфхак: Чтобы блинчики были с дырочками, дайте тесту постоять 15–20 минут перед жаркой. Хотите рецепт на кефире (пышные) или кипятке (ажурные)? #fyp #щп #немолчибольшетак #щитпост
Message on Instagram to buy! #jordan4 #resell #meetup #winnipeg #resellercommunity
Message on Instagram to buy! #jordan4 #resell #meetup #winnipeg #resellercommunity
#jesusnocomandosempre
#jesusnocomandosempre
Bolsonaro deu golpe no Vorcaro 🤣
Bolsonaro deu golpe no Vorcaro 🤣


About

Legal