Angela Layla
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Monday 06 July 2026 01:18:16 GMT
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Comments
Helio Forti :
Uma boa parte das pessoas não passa no abdominal remador pq treinam descalços, na hora as falta de costume com o tênis atrapalha um pouco
2026-07-07 17:38:20
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Mayara Pacheco :
Ângela, uma dica: quando você sentar e flexionar as pernas, tente não descer as mãos pra baixo da altura do joelho, pois os fiscais costumam não contabilizar. O braço deve ficar "duro" e reto na altura dos joelhos. Eu também estou treinando pra um TAF e esses detalhes são importantes 🙏🏻
2026-07-06 23:48:03
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Hugo Fernando 🐺🔵⚪️ :
Como esta a isometria na barra e a corrida, foco total agora, voce so vive para conquistar esse TAF, esqueça todas as outras coisas, deus te abençoe, vais conseguir
2026-07-06 05:11:37
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sckof klaive :
na minha visão o mais difícil é a prova kkkk
2026-07-16 00:05:57
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Mouracarcara :
O TAF DEVERIA SER IGUAL PARA HOMENS E MULHERES JA QUE VÃO EXERCER A MESMAS FUNÇÕES E RECEBER O MESMO SALÁRIO
2026-08-27 10:44:02
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Vinícius :
Tem que coordenar os movimentos pra completar a execução com clareza e fazer rápido. O segredo é a explosão, fazer um atrás do outro sem diminuir o ritmo, se diminuir vai sentir o cansaço.
2026-07-08 01:35:52
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ADVOGADA CRIMINAL | LUANA ARG :
Quais dicas pra conseguir fazer? Como você treina? Eu ainda não consigo fazer o remador
2026-07-07 00:32:38
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Pipoka :
um dica, no dia do taf, deixe o colchonete para proteger suas mãos, deita direto no chão, pois ai vc consegue fazer com mais confiança sem machucar as mãos
2026-08-08 23:22:01
1
thaiiss :
fez qual tecnólogo?
2026-07-07 01:36:27
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glopez :
e ela vai embora kkk
2026-08-05 13:43:37
2
✨ :
treina de tênis,faz muita diferença.
2026-07-09 13:58:17
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Andria Silva :
Pra corrida, treina tiro de cem metros. Vai te ajudar muito... no dia do taf vc vai no seu pace e faltando pouco pra acabar voce dá uma acelerada.
2026-07-15 11:28:56
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lucas :
moça uma dica, antes de fazer come um pedaço de chocolate da mais energia, não e brincadeira os lutadores fazem isso tbm
2026-07-07 04:31:00
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D :
Se baixar o braço da forma que está fazendo não será contabilizado, tem que estar alinhado com o joelho
2026-07-07 00:02:52
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Thaissoares129 :
Só vou me preparar quando realmente passar
2026-07-29 20:48:07
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salemele22 :
No dia melhora pois é no tatame ,dar mais aderência
2026-07-07 14:35:28
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Alessandra Gois :
Vc está aqui em Curitiba? Qual concurso prestou?
2026-07-13 20:12:16
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lulaéminhachimbanca :
já era
2026-07-08 13:42:42
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Marlon da Silva :
eu queria ter estudado mais 😞
2026-07-08 16:01:01
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Concurseirasemlimite :
Boaaaaa
2026-07-06 23:42:26
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Concurseirasemlimite :
Já deu certo🙏🏻
2026-07-06 23:42:47
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Luiz Martins :
Já passou!!
2026-07-06 12:54:09
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