@nostaliga_mo: ان تصل متاخراً خيراً من ان لا تصل

𓂆 Mo
𓂆 Mo
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 06 July 2026 02:08:58 GMT
55522
4722
2
1509

Music

Download

Comments

hageryousry22
Hager Yousry :
😂😂😂
2026-07-06 09:51:34
0
its_menoverse01
𝓜𝓪𝓷𝓸𝓷𝓽𝔂 ✧ :
😂😂😂😂😂
2026-07-06 19:30:13
0
To see more videos from user @nostaliga_mo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

LOWER – UPPER – WHOLE PULLOVER – INCLINE – FLAT 🔥Differences in muscle activation based on dumbbell press angle – 3 types 🔥 🫵 Pullover, Incline & Flat 🫵 ✅Pullover Press (Lower Chest) • When performed on a flat bench with your legs bent, it primarily targets the lower chest (lower part of the pectoralis major). ✅ Incline Press (Upper Chest) • When the bench is set at a 30–45° angle, the upper chest (upper part of the pectoralis major) is worked more intensely. ✅ Flat Press (Whole Chest) • When performed on a flat bench, it provides balanced activation across the entire chest. 🫵🏼🫵🏼 السفلي – العلوي – الكامل بولوفر – مائل – مسطح 🔥 اختلاف تحفيز العضلات حسب زاوية ضغط الدمبل – 3 أنواع 🔥 🫵 بولوفر، مائل، مسطح 🫵 ✅ بولوفر (الجزء السفلي من الصدر) • عند أداء التمرين على بنش مسطح مع ثني الساقين، يتم استهداف الجزء السفلي من الصدر بشكل أكبر. ✅ ضغط مائل (الجزء العلوي من الصدر) • عند ضبط البنش بزاوية 30–45 درجة، يتم تشغيل الجزء العلوي من الصدر بشكل أقوى. ✅ضغط مسطح (كل الصدر) • عند أداء التمرين على بنش مسطح، يتم تحفيز جميع عضلات الصدر بشكل متوازن. #chest #chestworkout #chestday #fitnes #fitnesmotivation
LOWER – UPPER – WHOLE PULLOVER – INCLINE – FLAT 🔥Differences in muscle activation based on dumbbell press angle – 3 types 🔥 🫵 Pullover, Incline & Flat 🫵 ✅Pullover Press (Lower Chest) • When performed on a flat bench with your legs bent, it primarily targets the lower chest (lower part of the pectoralis major). ✅ Incline Press (Upper Chest) • When the bench is set at a 30–45° angle, the upper chest (upper part of the pectoralis major) is worked more intensely. ✅ Flat Press (Whole Chest) • When performed on a flat bench, it provides balanced activation across the entire chest. 🫵🏼🫵🏼 السفلي – العلوي – الكامل بولوفر – مائل – مسطح 🔥 اختلاف تحفيز العضلات حسب زاوية ضغط الدمبل – 3 أنواع 🔥 🫵 بولوفر، مائل، مسطح 🫵 ✅ بولوفر (الجزء السفلي من الصدر) • عند أداء التمرين على بنش مسطح مع ثني الساقين، يتم استهداف الجزء السفلي من الصدر بشكل أكبر. ✅ ضغط مائل (الجزء العلوي من الصدر) • عند ضبط البنش بزاوية 30–45 درجة، يتم تشغيل الجزء العلوي من الصدر بشكل أقوى. ✅ضغط مسطح (كل الصدر) • عند أداء التمرين على بنش مسطح، يتم تحفيز جميع عضلات الصدر بشكل متوازن. #chest #chestworkout #chestday #fitnes #fitnesmotivation

About