@dayah_isa7: Tahukah anda? Dalam kalangan wanita di Malaysia, 21,958 kes kanser baharu telah dilaporkan. Tiga jenis kanser yang paling kerap dikesan ialah: 🎗️ Kanser payudara 🩺 Kanser kolorektal (usus besar) 🌸 Kanser rahim Statistik ini mengingatkan kita bahawa menjaga kesihatan bukan hanya apabila sakit, tetapi bermula dengan amalan harian. Apa yang boleh kita lakukan? ✅ Jalani saringan kesihatan mengikut umur dan faktor risiko. ✅ Amalkan pemakanan seimbang yang tinggi serat serta kurangkan makanan ultra-proses. ✅ Kekalkan berat badan yang sihat. ✅ Bersenam secara berkala. ✅ Jangan merokok dan hadkan pengambilan alkohol. ✅ Jaga kesihatan usus, tidur yang mencukupi dan kawal tekanan. #SihatbersamaBE #aulorapantswithkodenshi #shiruto #befill #livcore

DAYAH_ISA

Open In TikTok:

Region: MY

Monday 06 July 2026 03:24:15 GMT