@thiu.duyn1: Đây là một cách cải thiện tư thế có chi phí rất thấp và cũng rất tiện lợi. Nếu trong nhà có trẻ em, người lớn, nhân viên văn phòng, mẹ bỉm sữa hoặc những người thường xuyên cúi đầu dùng điện thoại, gặp các vấn đề về tư thế tương tự thì có thể thử. Mỗi ngày chỉ cần nằm trên gạch yoga một lúc, tình trạng khom vai, gù lưng và đầu/cổ chúi về phía trước sẽ dần được cải thiện. #gachyoga #gulung #yoga
Mình độn cằm làm mấy hôm cảm giác kiểu cằm nhô về trc ko dám thực hiện nữa , có bài nào khác ko bn ơi
2026-07-06 15:59:46
5
Hoa Nguyen Boutique 96 :
Bục ấy cao bn cm thì vừa ạ
2026-07-07 08:43:28
1
Baby :
Cổ rùa là tư thế ngồi với đi sai nữa xem bé chân có gọng kiềng ko nhé
2026-07-07 08:21:36
0
MẮT BÃO :
ôi m và 2 con m cứ mỗi ngày 10_15p trc khi ngủ nằm ngửa trên giường trôi đầu xuống đất phía thành giường, vừa cải thiện lưng vừa giảm đau mỏi cổ vai gáy
2026-07-12 23:45:27
1
Tự Tinh Tế 8668BG :
ngày nào mình cũng làm 10p
2026-07-10 04:30:38
0
1986 Billiards Club - PHỐ HOA :
Tập 3 ngày mỗi ngày 5 phút giảm đau cổ vai rõ rệt. Đỡ bao tiền đi matsa . Động tác chân ái nhất sau bao bài t đã tập theo 😅
2026-07-14 15:39:22
1
Hien Hin 🍀 :
phần ngực có chạm sàn ko shop, hay cứ để cổ tự chạm gạch tự nhiên
2026-07-08 15:03:46
0
Hong có nger 🥂 :
cũng định mua hổm giờ ,
2026-07-09 15:57:48
0
Lê Xuân Hướng :
Ngày tập bao nhiêu lần, mỗi lần bao nhiêu phút vậy ạ?
2026-07-07 05:38:07
0
bellydancemoingay :
Tuyệt áh
2026-07-11 06:43:09
0
ᴅⁱᵉ̂ⁿ˚˖𓍢ִ໋ᴠⁱ̃ᰔ :
bài này tập khoảng bao lâu
2026-07-07 00:48:34
0
Dũng Đào Đình :
Nhìn thấy ko ổn có cơ sở y tế nào chứng minh ko mà làm vậy
2026-07-08 03:13:29
2
Hoa Hồng Có Gai :
bị cổ vai gáy. thoaí hóa đốt sống cổ nhẹ. có tập đc bài này ko
2026-07-06 14:55:28
3
KHI NÀO :
bán gạch kkk
2026-07-07 02:42:53
1
GIÀY XINH BOUTIQUE 2 :
bé nhà mình cũng bị đang nghĩ bị teo cơ denta thấy lưng gù 2 lưng bả vai nhô lên
2026-07-08 06:34:56
0
Sang (M&E) :
@Mai Mít
2026-07-08 12:29:33
0
Huỳnh Rực :
@@huynhbin94🌈❤️ chỉ cho bé an tập cái này
2026-07-09 03:28:34
1
Hà Thương0110 :
@bowz💗
2026-07-07 10:13:58
1
Thương Tâyy :
@Mẹ Moon Ken
2026-07-07 01:06:59
1
Katyyyyy :
@Karndo
2026-07-08 17:04:52
0
Hiền x.gái :
@angel babi
2026-07-09 02:41:30
0
Pinky Nguyen 🥰 :
@mai phương?
2026-07-10 20:11:57
0
Nguyen ngoc an nhien 1768 :
@Mq
2026-07-17 09:15:41
0
Thanh tuyên :
😳😳😳
2026-07-11 00:30:19
0
Nguyễn Xuyên :
@Biicute Bii
2026-07-06 17:02:55
0
To see more videos from user @thiu.duyn1, please go to the Tikwm
homepage.