ПОЛИНА|ВРАЧ|ФИТНЕС|ПИТАНИЕ
Region: DE
Monday 06 July 2026 09:33:59 GMT
128946
5797
15
468
Music
Download
Comments
t :
а только этим упражнением можна ягодицы накачать если делать каждый день ? если ла то сколько минут его требуется днлать
2026-07-30 20:09:28
117
оришка :
я тренируюсь дома с гантелью 6кг по понедельникам, средам и пятницам. упражнения делаю: ягодичный мостик, болгарские выпады, приседание сумо, отведение ноги в бок, скажите пожалуйста, у меня может что-то накачаться за ближайшие 2 месяца?
2026-08-08 15:07:05
19
спичка :
все равно ляжки чувствую. как не ставила ягодицы вообще не чувствую
2026-08-29 21:21:23
15
Машулька :
а что если у меня болит шея при выполнении упражнений? хотя я её не опускаю(
2026-08-10 05:31:24
8
❤️🩹 :
😁
2026-08-08 17:44:50
1
꧁✿𝓒𝒽𝒾𝒸𝓀𝓮𝓃𝓑𝓊𝓻𝓰𝓮𝓻✿꧂ :
🥰
2026-08-04 08:58:42
0
DOSSu! :
🥰
2026-08-11 12:03:38
0
To see more videos from user @dr.terentevap, please go to the Tikwm
homepage.
