@wellnessflow36: อยากนอนหลับสบาย ไม่ปวดหลังถึงเช้า? ทำ 3 ท่านี้ด่วน!! #ยืดเส้น #ออฟฟิศซินโดรม #ออกกําลังกาย #กระดูกทับเส้น #สุขภาพ

Ninjaaay🪥🌻 :

ทำแล้วค่ะ ตะคริวกินเรียบร้อย ช่วยด้วย!!!

ตุ้มตุ้ม459 :

ทำเพื่อแก้ปัญหาไขกระดูกทับเส้นประสาทเหรอคะ แต่ดูรูปประกอบเหมือนว่าทำแล้วไขกระดูกจะปลิ้นออกไปทับเส้นมากขึ้นเลยค่ะ หรือตีความจากรูปผิดคะ😅

ถูกใจ :

มีท่าสำหรับคนอายุ 50 ปี ที่สามารถทำได้ไหม

Ann Ny Ann :

ท่าสองปวดเส้นจิ๊ดเลยค่ะ แต่เป็นตะคริวเฉย

Jab :

พี่วาด ขวัญข้าว :

คลิปดีมีประโยชน์ที่แบ่งปันน่ะค่ะ

Khatisak Chansongklo :

ก่อนจะติดเตียง ก็เคยทำอยู่นะ

apple.888 :

ขอบคุณค่ะ

ฝากเลี้ยงน้องหมา :

ทำประจำเลยคะ ดีมาก หลังล่ง เดินดีเลย

kartblackzoomzoom :

ผมนี่ร้องเหมือนในคลิปเลย!ตระคิวกินทั้งขาทั้งหลังเลย

♡˘̈Nichanan♡˘̈ :

เป็นท่าที่คนปกติทำได้ใช่ไหมคะ😂 แงงง ท่า3 อาจจะไม่รอดค่ะ

maewport :

ขอบคุณค่ะ

Aum Aum :

ʕʘ‿ʘʔ❤️ 🪶 :

คนเป็นหมอนรองกระดูกทำได้จริงรึคะ หมอไม่เคยแนะนำเลยค่ะ

chatchai :

littil(ภา) :

ขอบคุณ

จ๊ะเอ๋นักช้อป :

จะรอดเปล่าน้า

บุหงาส่าหรี :

ขอบคุณค่ะ

เปิ้ลเล็ก :

ขอบคุณคะ

เจ้วรรณ กะทิ :

ขอบคุณค่ะ

สุรช้ย รังสี :

จบอบคุณมากที่ลงภาพวิธีกายภาพแก้หม่อนรองกระดูกหลังครับ

จิรัชญา :

ขอ ท่าบริหารไหล่ติดหน่อยคะ

lมรีขี้llย :

ท่าแรกก็น้ำตาเล็ดละ😅🥹

ออมง่าย ๆ สไตล์ คุณนาย :

ทำแล้วจะกลับมาเหมือนเดิมไหม😂

Pep Noy :

ฟ้า