@oieraltunax: El tamaño del brazo no define lo rápido que eres en el agua. Fui midiendo el brazo a varios nadadores del Campeonato de Euskadi (Pais a Vasco) para comprobarlo, y los resultados pueden sorprender. Dos de los nadadores que quedaron campeones en sus pruebas no estaban entre los brazos más grandes del grupo. No porque fueran los más delgados, sino porque en la natación, como en muchos deportes, el músculo visible no es el único factor que determina el rendimiento. Eso no significa que la fuerza no importe, porque sí importa, y mucho. Una base muscular sólida mejora la potencia, protege de lesiones y puede ser exactamente el punto de inflexión cuando llevas tiempo estancado en tus tiempos. Pero la fuerza sola no basta. Lo que marca la diferencia es saber aplicarla, transferirla al patrón técnico correcto y expresarla de forma rápida y explosiva. Eso es la potencia, y es lo que realmente se traduce en velocidad dentro del agua. Más músculo no garantiza más velocidad. Ignorar la fuerza tampoco es la solución. Mándaselo a ese amigo que piensa que entrenar en el gimnasio va a arruinar su rendimiento en el agua.

Oier Altuna

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Monday 06 July 2026 10:14:17 GMT